江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

『高血脂』血液粘稠4种饮食拉入“黑名单”，别不听劝，否则脑梗找你


『高血脂』血液粘稠4种饮食拉入“黑名单”，别不听劝，否则脑梗找你
本文插图

定期体检的朋友应该对血液检测都不陌生 ， 其中一项关于血液的检查是“血液流变学” ， 其检查目的就是观察血液的流动性是否有异常 ， 就同时还能看出细胞是否存在问题 。 用通俗的话来说 ， 这项检查就是观察血液是否存在黏稠问题的 。
血液黏稠在临床上的全称为高粘稠血症 ， 当血液黏稠度过高时 ， 循环阻力不仅会升高 ， 血流速度也会因此减慢 ， 身体组织容易处于缺血氧状态 ， 从而影响组织的代谢和功能 ， 甚至会成为心脑血管疾病的突破口 ， 比如脑梗就是其中一种 。
『高血脂』血液粘稠4种饮食拉入“黑名单”，别不听劝，否则脑梗找你
本文插图

血液黏稠度上升 ， 脂类物质就容易在血管壁上堆积 ， 虽说早期可能没有异常表现 ， 但血管却会逐渐狭窄、大脑供血量越来越少 ， 当堵塞面积超过70%后 ， 脑梗就会找上自己！
所以 ， 对血液黏稠不能忽视 ， 一旦出现以下四种食物就应减少食用：
『高血脂』血液粘稠4种饮食拉入“黑名单”，别不听劝，否则脑梗找你
本文插图

1、高脂肪类食物
这包括了肥肉、红肉等等 ， 动物脂肪和植物脂肪完全不同 ， 动物脂肪中几乎都是饱和脂肪酸成分 。 长期大量摄入 ， 不仅会造成肥胖出现 ， 同时血液中的低密度脂蛋白含量超过高密度脂蛋白 ， 脂类物质在血液中不断堆积 ， 就会导致高血脂疾病出现 ， 血液也会因此变得黏稠；
如果 ， 已经出现了血黏 ， 但仍然不控制高脂肪类食物摄入 ， 这不仅对高血脂疾病控制不利 ， 同时还会加速动脉粥样硬化和血栓的形成 ， 脑梗病发率也因此升高 。
『高血脂』血液粘稠4种饮食拉入“黑名单”，别不听劝，否则脑梗找你
本文插图

【『高血脂』血液粘稠4种饮食拉入“黑名单”，别不听劝，否则脑梗找你】 2、高胆固醇类食物
比如动物蛋黄、动物内脏等等 ， 都含有大量的胆固醇成分 。 虽说少量食用不会对人体造成过大影响 ， 但对于已经出现血黏、高血脂疾病的患者来说 ， 大量摄入胆固醇只会造成血脂水平失衡、甘油三酯升高等问题出现 ， 脂类物质也更容易在血管壁上堆积 。
3、高糖分食物
其实糖不单单是我们所理解的“甜” ， 有很多物质都在糖范围内 ， 比如淀粉类、果糖、葡萄糖、碳水化合物等等 。 如若长期进食高糖分食物 ， 糖分不仅会转化成脂肪 ， 甚至可能会转化为内源性甘油三酯 ， 与此同时还会造成高血糖的出现 ， 甘油三酯大量在体内堆积 ， 再加上血糖影响 ， 血液黏稠度也会迅速飙升 。
『高血脂』血液粘稠4种饮食拉入“黑名单”，别不听劝，否则脑梗找你
本文插图

4、饮酒
酒精的主要成分是乙醇 ， 在进入人体后需要通过肝脏来进行分解和代谢 。 但是在这一过程中 ， 为了分解酒精 ， 人体也会放弃脂肪和碳水的吸收 ， 这阶段所有的脂肪、碳水都会被优先储存 ， 这是一种非常可怕的“代谢劫持” ， 对于长期酗酒的人来说 ， 脂肪、碳水等物质的储存 ， 不仅会造成酒精性脂肪肝的出现 ， 同时还会对血液黏稠度造成影响 ， 诱发高血脂等疾病出现 。
以上四个坏习惯 ， 都会加重体内的血液黏稠度 ， 成为脑梗病发的诱因 。 虽然血黏本身并不能算是一种疾病 ， 但却会为心脑血管疾病埋下基础 ， 所以当被确诊为血黏之后 ， 以上四类食物应尽量避免 ， 除此外还应注意日常休息、多饮水、多运动等等 ， 争取让血黏度下至正常范围 。
『高血脂』血液粘稠4种饮食拉入“黑名单”，别不听劝，否则脑梗找你
本文插图

?


    推荐阅读


    上一篇：『』台湾新冠肺炎确诊患者增至50例

    下一篇：：出国看病机构QTC Care给癌症患者的一些建议