「阿杜说健康」肝不好的人，身体会出现2种症状，现在知道还不晚
肝脏是我们人体中最“沉默”的器官之一 ， 根据中医理论认为 ， 肝脏在五行中被归为“木” ， 其生理特征为“体阴用阳” ， 肝脏如果一旦出现问题 ， 则会直接影响我们体内毒素的代谢 ， 如果不及时治疗 ， 很容易引发肝硬化以及肝癌的发生 。
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肝不好的人 ， 身体会出现2种症状 ， 现在知道还不晚！
1；皮肤长痤疮
肝脏的基本功能就是解毒 ， 肝功能受损之后就会使体内堆积大量的毒素 ， 这些毒素无法通过大小便等方式进行排泄 ， 人体的黄体荷尔蒙代谢紊乱后 ， 皮脂腺分泌越来越多 ， 就会引起人的脸上、颈部以及前胸后背的皮肤大量长痤疮 。
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2；面色发黑
通常慢性肝病患者 ， 其病程发展到一定阶段之后 ， 就会出现不同程度的“肝病面容” ， 也就是面色晦暗、没有光泽、失去弹性等等 ， 在严重情况下还会出现古铜色面容 。
有部分患者面部或鼻尖会有明显且细小的毛细血管扩张 ， 看起来就如同纤细的蜘蛛网一般 。
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那么在日常生活中 ， 我们该如何保护肝脏健康 ， 以免肝损伤呢？
1；保持规律的生活习惯
根据中医理论认为 ， “卧则血归于肝” ， 在保持睡眠的状态下 ， 肝脏可以得到充分的血液滋养 ， 反之如果长期熬夜 ， 不仅会影响肝脏的正常代谢功能 ， 还会阻止肝脏被血液滋养 ， 从而引发肝脏疾病的发生 。
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2；保持乐观的心态
众所周知 ， 肝脏 最怕的就是“生气” ， 俗话说“气大伤肝” ， 是不无道理的 ， 因为如果人处于一种生气的状态 ， 体内会产生“儿茶酚胺”这种物质 ， 它是一种具有毒素的物质 。
所以想要成功避开肝脏疾病 ， 在日常生活中 ， 我们应该时刻保持积极乐观的心态 ， 平时可以多参加一些课外活动 ， 例如爬山、旅游等都是舒缓心情的好方式 。
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3；喝水养肝
俗话说：“女人是水做的” ， 其实肝不好的人更应该多喝水 ， 多喝水不仅可以及时补充人体所需的水分 ， 还能够将体内的有害物质及时的排出体外 ， 减轻肝脏的负担 。
【「阿杜说健康」肝不好的人，身体会出现2种症状，现在知道还不晚】在平时喝水的时候 ， 我们可以添加一些药食同源的食物 ， 如秋黄草、菊花、枸杞等 ， 这样食材中的有效物质能更利于人体的吸收 ， 搭配在一起泡水喝养肝效果加倍 。
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