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##每天睡前，只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了

中医讲：手部是人体五脏六腑的缩影 。
用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好 。都说养生是个复杂的事情 ， 但万大夫想告诉大家：其实一双手就可以搞定了！
##每天睡前，只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了
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下面9个手部动作 ， 专门针对9种恼人常见病 ， 做完以后会觉得一身顺畅 。从今天开始 ， 按要求操作 ， 手脚麻木、心肺疾病、眼病……离你远远的！
##每天睡前，只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了
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注意事项：
①按以下动态图片动作示范 ， 要达到效果必须做足次数 。
②睡觉前、起床后做一整套 。平常可以偶尔选择其中的动作进行加强 。
1.虎口平击36次：面部疾病
视力模糊 ， 鼻炎 ， 牙疼；预防感冒 。
2.手掌侧击36次：防止骨退化
头痛、颈痛；预防骨刺；骨退化 。
3.手腕互击36次：心肺疾病
针对：心脏病；胸痛；胸闷 。
4.十指交叉互击36次：手足麻木
手麻、脚麻等末梢循环的问题 。
5.虎口交叉互击36次：胃肠疾病
胃肠功能紊乱 ， 恶心呕吐、腹泻、腹痛 。
6.拳击掌心各36次：疲劳
提神消除疲劳 。
7.手背互击36次：内脏问题
糖尿病 ， 调整内脏机能 。
8.搓双耳36次：促血液循环
头面部的血液循环 ， 有利于防止血栓 。
【##每天睡前，只要36下，不管男女，别怪我告诉你晚了】9.手掌心捂眼睛：视力疲劳
预防近视、手机、电脑、上班族视力疲劳 。
六六三十六 ， 做足次数 ， 这套操动作不多 ， 但很有针对性 。


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