「」女人月经量少易衰老？多吃这几种食物，助你排出体内毒素延缓衰老
1、花生
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花生的功效与价值很丰富 ， 具有补血养气、调理气血、提高免疫力力、促进代谢、延缓衰老等等作用 。花生中含有的儿茶素、赖氨酸对子宫有一定的抗衰老能力 ， 因此 ， 在生活中可以经常吃一些花生 ， 或能帮你暖宫调经 ， 预防早衰 。
2、刺红花
刺红花并不同于藏红花 ， 也是一种可以入药的药材 ， 价格比藏红花便宜 。刺红花味辛、性温 ， 气香行散 ， 入血分具有活血通经 ， 祛瘀止痛的功效 ， 常可以用于女人闭经、痛经、月经量少的治疗 。它还有美白祛斑 ， 调理内分泌的作用 。
3、胡萝卜干
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胡萝卜干是有效的解毒食物 ， 女性常吃胡萝卜干还可降低卵巢癌的发病率 ， 有效呵护女性的健康 。胡萝卜干可清除导致人体衰老的自由基 ， 让女性缓解衰老更显年轻态 ， 使卵巢机能恢复正常 ， 消除乳腺增生的隐患 ， 每天坚持吃一点效果会非常明显的哦 。
4、红枣
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红枣具有补血活血的功效 ， 月经量少的女人多吃些红枣 ， 不仅可以促进月经排出 ， 还可以温养子宫 ， 保护卵巢 。对于月经量大的女人 ， 经期多吃红枣还可以补充所失气血 ， 提升女人气色 。红枣中含有大量的抗氧化物质 ， 多吃红枣还可以延缓女性皮肤衰老 ， 平衡体内激素分泌 ， 起到缓解女性月经不调、量少等症状 。
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