青李子@女生不想变“黄脸婆”，坚持吃4食物，排毒养颜，效果不输护肤品
每个女生都希望自己能够青春永驻 ， 希望比同龄人看起来更加年轻 ， 这是很多女孩子梦寐以求的事情 ， 但实际上 ， 如果想要皮肤变好的话 ， 也一定要付出很多的努力 ， 在日常生活中对于饮食一定要多加注意 ， 这样的话也会让你的皮肤衰老速度变得很慢 ， 多吃一些能够美容养颜的食物 ， 今天小编给大家介绍的就是女生不想变成黄老婆 ， 坚持吃4种食物 ， 排毒养颜 ， 而且效果不输护肤品 。
桃胶
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它就是一种天然的保健食品 ， 在日常生活中很多爱美的女士都会吃 ， 里面富含丰富的胶原蛋白 ， 坚持吃不仅能达到美肤养肤的效果 ， 还能够补充身体所需的各种营养物质的 ， 让你的皮肤看起来更加的水嫩 ， 有气色 ， 而且也能够预防皮肤衰老 ， 皮肤比较暗黄的女生可以多吃一些 ， 效果完全不输化妆品 。
紫米
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紫米它的颜色比较深 ， 吃起来口感不错 ， 因为它里面富含丰富的花青素 ， 是一种天然的抗氧化剂 ， 在日常生活中多吃一些 ， 不仅能够消除体内自由基 ， 而且能够达到严防衰老的效果 ， 爱美的女生不想变黄老婆的话 。就可以多吃些紫米 ， 不仅吃起来口感很好 ， 还能够达到减肥的效果 。
青李子
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青李子吃起来有点酸 ， 但能排除体内的毒素垃圾 ， 而且还有丰富的维生素 ， 多种氨基酸 ， 达到美容淡斑的效果 ， 非常的适合黄鸡瘦人群 ， 在生活中女生多吃一些 ， 是能够让肌肤水润饱满的 ， 而且还能够加快肠胃的蠕动 ， 消除多余的脂肪 ， 坚持吃的话也是能够达到延缓衰老 ， 排毒养颜的效果 。
无花果干
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【青李子@女生不想变“黄脸婆”，坚持吃4食物，排毒养颜，效果不输护肤品】无花果干最近几年非常的火爆 ， 很多人都喜欢吃 ， 虽然价格偏贵 ， 但是女生一定要多吃它 ， 吃起来口感细腻 ， 还能够达到降火的功效 ， 对于养生保健效果是很好的 ， 而且它里面有丰富的果胶 ， 能够加快身体的新陈代谢 ， 让血液循环速度加快 ， 排出体内多余的毒素 ， 多吃会让你的肌肤更加的红润有光泽！
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