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『萧希榆』34C大长腿，这个曾红极一时被称“王菲接班人”的歌手41岁却美成16岁！图文素材来源网络，如有侵权请联系删除。( 二 )



（来源：@微博蕭瀟XiaoXiao）
萧希榆很喜欢吃水果 ，
水果里有人体所需的维生素 。
『萧希榆』34C大长腿，这个曾红极一时被称“王菲接班人”的歌手41岁却美成16岁！图文素材来源网络，如有侵权请联系删除。
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保持良好状态的前提当然是积极健身 ，
女神在这件事上又怎会怠慢 。
1米69的身高 ，
却拥有1米8的视觉效果 。
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热爱生活的萧希榆 ，
喜欢记录生活的精彩时刻 ，
用快门截取生活的片段 。
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生活越简单 ， 越贴近自己的初心 ，
自然更能体会人生的美好滋味 。
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最后老沈为大家送上健身动作 ，
根据自身练习水平安排 ，
将整套动作做1-5个循环 。
练习过程中宁可慢一点 ，
也要将每一个动作做标准 ，
动作与动作之间尽量不休息 ，
全套动作结束后休息2分钟 。
具体如下：
动作1
开合跳 30-60次
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动作2
深蹲 20-30次
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动作3
俯卧撑 10-30次
如果觉得难 ， 可以选择跪姿俯卧撑
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动作4
V字两头起 10-20次
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动作5
仰卧腿举 20-30次
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动作6
平板支撑 1分钟
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动作7
波比跳 8-15次
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