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『星姐倬伦』4月复工压力很大？这3个星座要格外注意！( 二 )


所以这段时间状态不佳的巨蟹座 ， 最需要做的就是集中注意力 ， 除了巨蟹座外 ， 同为水象的天蝎与双鱼也一样适用 。
悲春伤秋不会让你轻松 ， 只会让没及时处理的工作量越来越大 ， 不要让坏心情牵着鼻子走 ， 自己难过不说 ， 工作效率还上不去 ， 吃力不讨好 ， 何必呢？
如何卸载负面情绪Tips：
1.越是难过 ， 越不要放空自己 ， 这样你只会有更多的时间去把微小的悲伤无限放大 。 每天到办公室第一件事先列出今天需要完成的计划 ， 强制自己集中注意力投入工作 ， 将精力主要用在处理事情上 。
2.多给自己一些积极的心理暗示 ， 不要过多在意上级的批评 ， 人的很多丧情绪都来源于他人评价而导致自我否定 ， 唯有相信自己的能力把事情做得更好才是正解 。 所以一定要学会听取别人善意的建议 ， 而不是咬文嚼字地去揣摩别人的心态 。
3.下班后与休息日的闲暇时间 ， 可以看一些娱乐性节目或喜剧电影放松身心 ， 让自己的心情尽可能保持乐观 ， 多笑笑 ， 想清楚很多难题只是自己看得太重了 ， 其实没什么大不了 。
4.找一个愿意倾听又值得信赖的朋友或上级交流 ， 询问对方有什么可以分享的诀窍 ， 这样不仅能释放自己心里的压力 ， 也可以更清楚接下来工作上的解决方案 。
白羊座
收敛急躁 ， 才会更有起色
不同于巨蟹容易对疫情事件不断心生忧患 ， 白羊座在这段期间的负面情绪则主要来自于对工作成果上的急躁 。
因为本身白羊就是很容易冲动的性格体质 ， 而因疫情还未得到彻底控制 ， 相信还有不少企业是处于未全面复工的阶段 ， 难免会在效率上有所影响 。 这个时候白羊座就很容易会为工作进展上的见效慢发脾气 。

『星姐倬伦』4月复工压力很大？这3个星座要格外注意！
本文插图

处在这种急躁的状态中 ， 不仅伤身 ， 与同事们的沟通其实也并不会因此就能得到明显改善 ， 有数据表明 ， 往往在被指责的状态下 ， 很多人会越发容易出错 ， 能在慌乱中保持镇定思考的 ， 终究还是少部分 。
所以白羊们不妨在对接工作的过程中适当调整自己的语气 ， 多给对方留一丝余地 ， 这种缓和也会让职场上的小伙伴更理解你 ， 除了白羊座外 ， 同为火象的狮子与射手也一样适用 。
点明事情的重要性以及共同商讨下一步的解决方案即可 ， 大动肝火只会把你和同事间的合作距离越推越远 。
规避“火山爆发”的技巧Tips：
1.在日常用餐上进行调理 ， 多吃一些清淡的食物 ， 比如绿豆汤、黄瓜、番茄、柚子等 。 祛肝火的食物不仅会缓解人的急躁情绪 ， 对皮肤也很有好处 。
2.在与同事沟通前 ， 先给自己10分钟冷静的时间思考 ， 这件事换一种交流方式会不会更好？需要规避哪些没有必要的词语 ， 语气上如何委婉表达 。 很多事情如果有一个缓冲的时间 ， 完全可以避免激烈争吵 。
3.多站在对方的角度上考量 ， 客观分析这件事情为什么没有得到推进 ， 在沟通前可以多问一句对方哪些问题比较棘手 ， 这样对方也会因为感谢你的理解而更加积极配合 。
4.适当的放松十分重要 ， 比如通过身体放松达到心情上的舒缓 。 建议每天运动半小时 ， 出出汗 ， 放放空 。 明显能感觉到焦躁感失去不少 。
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除了以上三个星座外 ， 肯定还有不少朋友会在这段时间处于无法适从的疲乏期 ， 在这段时间如果感觉到压力很重 ， 不如换一个角度去思索：只要是成长 ， 就必然是经历痛苦的 ， 若你从不经历这种职场道路的曲折 ， 自己每过一年就将变得越来越弱 。 就像玩游戏中打怪升级一样 ， 从新手升到10级 ， 肯定很快 ， 但从10级升到50级 ， 这中间的经验值就越来越长 ， 当你跨过去后 ， 再回看这些工作 ， 就会觉得得心应手了很多 。
当然 ， 也有很多人宁可选择逃避 ， 虽然逃避从眼下状态来讲是舒适的 ， 但放长远看 ， 停滞不前的效果必然会给自己带来更大的痛苦 ， 所谓世界上最难走的路 ， 其实是捷径 ， 总选择捷径 ， 那么捷径就会变成唯一能走的路 。


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