劳累的累和锻炼后的累是不是相同如果不同，怎样科学的区分
主要是心态，情绪问题：1：游玩，会很累，但心情很还，就不觉得累，很兴奋。2：做家务，劳动心情肯定不好，很烦躁，能不干，最好不干，就算或不多也会感觉很累。3：运动同样要看训练者自己是否喜欢，喜欢就很愉悦，不喜欢就感觉很累。4：脑力劳动会有所不同，很容易时间过长，大脑亢奋，忽视身体的警告，过劳发生危险。 体育运动会刺激身体的激素，促进血液循环，新陈代谢，但也要主要运动量，过量了同样损伤身体。
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