【育儿有道理】孩子常吃皮肤好个子长的高，满满胶原蛋白、滋补补钙
作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
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这是一道香浓软糯的家常下饭菜 ， 黄豆焖煮后饱含猪尾的鲜汁 ， 入口绵柔 。 猪尾附着黄豆的清香 ， 入口即化 。 黄豆和猪尾或者猪蹄一起炖 ， 肉皮炖烂 ， 还能起到去腥提香的作用 。
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今天育儿有道理给宝宝推荐的这道菜是：黄豆炒猪尾 ， 这道菜是由：猪尾 ， 黄豆 ， 蒜头 ， 生姜 ， 生抽 ， 南乳 ， 料酒 ， 盐和白糖等食材搭配烹饪而成 。
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这道营养菜中的食材猪尾和黄豆吃了有些好处及营养价值？
猪尾巴中含有大量的矿物质 ， 尤其是以钙质和铁质的含量最高 ， 猪尾巴煮汤是钙质溶解的最好的烹饪方式 ， 食用猪尾巴汤能为机体补充大量的钙质和铁质 ， 对预防骨质疏松、提高骨峰值、预防贫血等都有很大的功效 。 具有补阴益髓的效果 ， 可改善腰酸背痛 ， 预防骨质疏松；在青少年男女发育过程中 ， 可促进骨骼发育 ， 黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质 。
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育儿有道理为您把这道营养菜的做法列下：
第一步：猪尾去毛斩小块 ， 锅中烧开水 ， 放入猪尾焯水捞起 ， 沥干水分备用 ， 黄豆提前泡软 ， 蒜头、生姜分别用刀拍碎
【【育儿有道理】孩子常吃皮肤好个子长的高，满满胶原蛋白、滋补补钙】
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第二步：热油锅 ， 爆香蒜头和生姜 ， 放猪尾进锅 ， 大火爆炒透 ， 加料酒 ， 南乳 ， 白糖混合 ， 加清水兑成酱汁 ， 倒进锅里 ， 翻炒均匀 。
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第三步：盛出倒入电饭煲 ， 加入清水没过猪尾 ， 倒入黄豆 ， 按煮饭键 ， 煮40分钟至收汁即可完成 。
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！
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