人只吃高热量高胆固醇的食物但充分锻炼身体，另一人吃最健康科学的膳食搭配食物但不能任何运动，哪种伤害小
第一个情况，居然不吃任何蛋白质？
■网友的回复
第一种说的是菲尔普斯？
■网友的回复
你说的第一种就是年轻人的饮食和生活，第二种就是普通老年人的，结果就是第一种身体看起来不错，但是活不了太久，第二种身体素质很差，但是比较长寿
■网友的回复
1。楼主是个脑容量比较大人，一定要想办法伤害自己~就算客观条件相同，也分为蛋白质类型、碳水型和混合型；
2。如果是蛋白质类型，吃肉运动伤害小
【人只吃高热量高胆固醇的食物但充分锻炼身体，另一人吃最健康科学的膳食搭配食物但不能任何运动，哪种伤害小】 3。如果是碳水或者混合型，吃均衡饮食不运动效果好~
■网友的回复
这样提问无非是想搞清那种方式更保健，运动还是健康饮食。这个问题有一个重要条件没考虑，那就是每个人的体质不一样，有的运动少但并不堆积脂肪，有的吃些垃圾食品分解得快。就算组合不同的人进行大量数据的实验，其结果无非是得出哪个伤害小哪个伤害大，但是这样的结果仍然不能推广给人们应用，因为人们的体质不一样。只有特定某个人做实验才有意义，然后试验结果作为他的生活方式参考。但如果这样，还不如让他自己摸索更保健的方式。
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