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[美食美刻美天]荤素搭配有菜有汤，营养均衡，全家都爱吃，春季开胃多吃这几道( 二 )


6、装盘后 ， 撒上海苔芝麻碎 ， 吃的时候拌一起就可以了 。
[美食美刻美天]荤素搭配有菜有汤，营养均衡，全家都爱吃，春季开胃多吃这几道
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萝卜炖排骨
材料：白萝卜500克、猪排骨(大排)250克、盐3克、大葱10克
做法：
1.排骨剁成3厘米大小的块；白萝卜切成片
2.将排骨炖至肉脱骨 ， 再加入萝卜 ， 葱炖熟 ， 撇去汤面浮油 ， 加入精盐适量即可
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红萝卜鱼尾汤
材料：大鱼尾一条+红萝卜半个
做法：
1、红萝卜切成细块 。 鱼尾洗净 ， 起锅落油略煎 ， 加红萝卜略炒
2、然后直接加白开水 ， 大火滚20分钟 。 隔渣饮用 。
小贴士
鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的 ， 非常诱人 ， 加红萝卜后汤更加鲜甜 。 宝宝必定喜欢 。 但一定要用“厘仔”隔渣 ， 不然会有残留的鱼骨的 。


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