我去医院挂的精神科，医生随便问了几句就说我是抑郁，我觉得很不靠谱
如果长期处在情绪低落的状况， 而且脑子里经常有很多曾经觉得虚妄的想法， 控制不了自己 基本就是抑郁了.”。 我也是抑郁症患者 ，我曾经也像你一样不敢相信 ，拼了命的想摆脱掉它 ，可我发现我做不到 就像溺水一样越陷越深 ，终于有一天我控制不了了 ，我感到绝望 ，和我父母坦白我有抑郁症的情况 ，起初他们也不理解 ，以为只是不开心 这让我更加崩溃 ，但是我的父亲后来自己查阅相关资料 ，意识到严重性 ，想带我去医院 但是那个时候的我 ，被恐惧 以及一些虚妄的想法折磨的痛不欲生 ，自暴自弃了 但是我的父亲没有一句责骂我的话 ，仍然像之前正常工作 给予我更多行动上的关心和陪伴 ，我知道父亲不了解我的抑郁症到底是什么 ，没得过的人永远也无法了解 但他能体谅我的痛苦 这就够了 。 被抑郁症一直折磨的我也开始明白了怎么去和他相处了 ，我把它当作一条大黑狗 我接纳它 ，不再排斥它 ，当他侵扰我的时候 我会对它说 ，你好好玩吧 玩够了就撤了吧 。虽然有时候无法做到冷眼旁观 ，但确实比之前好了 ，你得了抑郁症不要害怕对别人说 ，对那些真心能够体谅理解你的人就告诉他们吧 ，他们会理解你的 ，不要受你虚妄的想法牵绊 ，然后一定要坚持运动 ，多去感受外面的世界 ，用眼去看 ，少用心去感受 ，正视抑郁症 ，不要去逃避 ，因为他就是你内心的一条大黑狗 。不是外界你可以逃避的了的人或事物 ，你要明白他并不是你内心的真实想法 ，只是被加工的虚妄荒唐的念头 每个人从出生到去世都是要慢慢背负着一些东西往前走 ，对我们抑郁症的人来说 ，会比别人重些 ，但你一定要往前走 ，因为总有些时光会有人帮你轻轻卸下肩上的包袱 ，总有一天会重获新生 。加油！
■网友的回复
抑郁症患者来答。没做三个问卷，没做脑电波测试么？看起来确实不靠谱。
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