不懂得咋自然愉悦地关爱别人，自己有时也感到缺爱，容易自艾自怜，怎样改善
平和终成温柔。唯有爱能感动爱。
■网友的回复
深有体会！我也处在这样的困惑中。以我的经验，会有几个步骤，第一，生熬。这个阶段最难，最苦。尽力把视角从自己身体挪开，从第三方的角度感受这种难过或自怜的痛苦，就这样忍受着…第二阶段，做些力所能及的简单事情。因为第一阶段，有时整个生活秩序都被打乱了，这个阶段可以考虑试着建立起来。第三，找寄托。把心思全部放在一些具体的事情上或爱好上，但不要放在哲学上，因为人为什么活着？要从哪来到哪去？之类的不是现阶段的我们能想清楚搞明白的。这个阶段必然会有自怜和孤独感，始终强调靠自己生存。多想想比自己惨的人(虽然不太地道)。第四阶段，你的努力已经取得一定成效，可以不那么痛苦的独立生活了。此阶段好好做自己。否极泰来。命运会给你礼物的。
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