流的眼泪爱情毕业学费▲常吃可以让你更健康长寿，快吃起来，“越难吃越健康”的4种食物
现在虽然说人们的生活条件越来越好 ， 美食种类也是越来越多 ， 可是对于这些美食来说也并不是每一种美食吃起来都非常美味的 ， 因为我们的生活当中经常会遇到一些特别难吃的食物 ， 而且在遇到这种特别难吃的食物的时候 ， 大多数的人第1想法就是不想吃 ， 因为对于这些难吃的食物 。 “越难吃越健康”的4种食物 ， 常吃可以让你更健康长寿 ， 快吃起来
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香菜虽然味道''特殊'' ， 但是它可以发汗清热 ， 缓解眼睛疲劳 ， 还能刺激大病初愈之人的食欲 。 而且香菜中所含的营养素和膳食纤维 ， 对于增强人体免疫力 ， 预防便秘都有一定效果 。
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海带是一种营养价值很高的蔬菜 ， 而且它也是作为我们生活中常见的蔬菜 ， 人人都能吃得起 ， 吃得到 。 并且 ， 它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视 ， 海带中富含的碘、蛋白质、矿物质等成分元素 ， 对我们的身体有很多好处 。 经常吃海带 ， 具有降血脂和血糖、提升免疫力、利尿消肿、抗肿瘤、排毒减肥、排铅解毒和抗氧化等各方面的作用 。 
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苦瓜表示很委屈 ， 自己本就“命苦” ， 人们还不懂它的苦 。 其实 ， 苦瓜中含有生物碱“苦瓜甙” ， 这种苦味有刺激味蕾、增进食欲的作用 。 此外 ， 苦瓜甙还能帮助糖尿病者降低血糖 。 
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【流的眼泪爱情毕业学费▲常吃可以让你更健康长寿，快吃起来，“越难吃越健康”的4种食物】榴莲 ， 对于这个榴莲来说也一直都是比较让人又爱又恨的一种水果 ， 因为它闻起来特别的臭 ， 但是大多数的人却表示它吃起来口感是非常好的 ， 因为他是典型的闻着臭吃起来香的 。 可能对于一些不喜欢吃榴莲的人来说 ， 他们就表示闻到这种味道的时候就已经是够够的 ， 可是对于一些喜欢吃榴莲的人来说 ， 他们也表示虽然自己不喜欢闻这种味道
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