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[]春天容易感冒的原因以及预防方法

生活中有很多的朋友在春季经常感冒 ， 那你知道这是为什么吗?其实春季感冒不仅仅是天气的因素 ， 跟自身也有关系哦 。那今天就简单的来聊聊关于春季感冒的那些事情吧 。
[]春天容易感冒的原因以及预防方法
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春季容易感冒的原因
第一：天气因素
很容易春季感冒多数都是因为天气所引起的 ， 要知道春季是属于冷温交替的时候 ， 尤其是冬春交替的季节 。那么忽冷忽热的情况会影响到系统的自我调节 ， 那么就很容易诱发感冒了 。
第二：体质因素
为什么容易感冒呢?因为体质不太好 。在春季天气多变 ， 体质不少的朋友很容易就会造成腹泻或者是感冒的出现 。因为体质不好的人往往抵抗力比较弱 ， 而春季有是病毒最为活跃的时刻 ， 因此就很容易导致感冒的出现 。
[]春天容易感冒的原因以及预防方法
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第三：劳累因素
【[]春天容易感冒的原因以及预防方法】如今生活中的压力以及工作的压力都极大 ， 不少的人都有如山般的压力 。那么当压力过大时就会容易身体过于的劳累 ， 而身体过劳免疫力就会下降 ， 那么病毒就很容易袭击了 。
春季预防感冒的方法
第一：饮食预防
感冒最好的预防方法就是食疗了 ， 因此在春季可以多吃一些蛋白质还有维生素类的食物 ， 这些都是有利于提升免疫力 ， 让你轻松的对抗病毒 ， 要记住少吃一些油炸的或者是刺激性的食物哦 。
[]春天容易感冒的原因以及预防方法
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第二：调整作息
对于感冒来说免疫力时极为重要的 ， 那想要增强免疫力 ， 睡眠就是最好的方式了 。因此春季要注意调整好作息 ， 睡足七个小时 ， 你就不容易被病毒缠身 。
以上就是关于春季感冒的原因以及一些预防的方法 。小编想说感冒虽然极为的常见 ， 但是一旦缠身就极为的难受 ， 不仅影响身体还会影响到工作 ， 所以平时建议多注意预防哦 。


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