@经常腿寒？千万不要不当一回事 小心诱发这几种大病
中医认为 ， 百病由寒生 。当寒气入侵身体后会从臀部往下沉 ， 一直到大腿、膝盖以及脚等 。有三条阴经聚集在腿部分别是脾经、肾经和肝经 ， 在这些经络上也有很多重要穴位、如三阴交穴和血海穴等 ， 一旦腿寒就会带来多种危害 ， 这并不是危言耸听 。
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腿寒会带来哪些危害？
1、诱发心脏病
血液运行主要依靠静脉和动脉 ， 腿部静脉回流依靠小腿肌肉不停收缩 ， 只有保持小腿健壮 ， 才能减轻心脏负担 。但腿寒时会降低小腿肌肉收缩能力 ， 产生的代谢废物集聚在一起 ， 静脉血不容易从经过毛细血管或静脉回流到心脏 ， 最终诱发心脏病 。
2、导致寒湿体质
腿部能储存血液 ， 大部分神经、血管以及血液在双腿集中 。腿寒时 ， 只要遇到湿气就会互相粘连在一起 ， 从而形成寒湿 。湿邪入侵身体容易诱发多种问题 ， 如湿疹或身体水肿 。脾经在小腿部位 ， 脾主运化 ， 脾虚时会引起双腿无力、下肢水肿以及小腿肚子发酸胀等 。
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3、引起妇科疾病
腿部受寒时可引起血瘀 ， 气血不容易下行 ， 导致月经量减少、痛经和月经期推迟或闭经 。此外气血淤积在盆腔可引起子宫肌瘤、卵巢囊肿或盆腔息肉等妇科疾病 。
4、加快衰老速度
【@经常腿寒？千万不要不当一回事 小心诱发这几种大病】双脚承受着全身的体重 ， 只有双脚处于健康状态 ， 经络传导才畅通 ， 各个器官得到充足气血运行 ， 维持生命活动正常运行 。若长时间腿寒的话会影响腿部和大脑之间的指令传导速度 ， 从而影响全身健康 。
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5、上热下寒
腿寒时会让大量血液滞留 ， 影响局部血液循环 ， 多余的能量或上升到上半身 ， 引起上寒下热 。此外在腿部 ， 有6条经络通过 ， 主管体内排毒以及分泌 。当腿部受寒遇堵时上半身脏腑易出现问题 ， 最常见的症状是腰酸背痛 ， 双腿浮肿 ， 四肢发软 ， 尿液减少 ， 月经量少且推迟和小腹部胀痛 。
温馨提示
多参加户外活动 ， 尽量让身体出汗 ， 通过排汗的方式排除体内寒气 。期间避免吃生冷和辛辣刺激性食物 ， 远离寒凉以及难以消化的食物 ， 如豆腐冰激凌花生及香蕉等 。每天晚上用热水泡泡脚且对脚心揉搓能达到补肾益精效果 ， 同时也能排出体内湿气 。
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