『』为什么糖尿病易诱发心血管疾病？带你揭秘其真相
若糖尿病血糖没有得到有效控制的话 ， 会带来严重的并发症 ， 如心血管病、肾病以及糖尿病足等 。其中最可怕的是糖尿病心血管病 ， 这是引起糖尿病死亡的最大原因 ， 需做好预防工作 。
【『』为什么糖尿病易诱发心血管疾病？带你揭秘其真相】为什么糖尿病易出现心血管病？
长期处于高血糖状态下会损伤血管内皮 。糖尿病属于自身免疫性慢性疾病 ， 是内分泌出现紊乱引起的 ， 主要是糖分、水电解质和蛋白质以及脂肪代谢发生紊乱 。此外血液中血糖含量过高的话 ， 会损害动脉血管中的内皮细胞 ， 让内皮细胞坏死或脱落 ， 从而导致血管内皮凹凸不平 。血液中的脂质和血小板也容易在受到损害的内皮附着或凝结 ， 长时间下去可形成动脉粥样硬化斑块 ， 动脉血管变狭窄或堵塞影响局部血液循环 ， 可让大脑和心脏缺氧缺血 ， 最终引起心脑血管疾病 。最可怕的是硬化的斑块破裂时会释放出大量的碎片和脂质 ， 形成的血栓因子会跟随血液循环运行 ， 易堵塞在身体重要部位 。若堵塞在脑血管和引起脑梗死 。堵塞在肺部可诱发肺栓塞 。若堵塞在冠状动脉可诱发心肌梗死 。除此之外 ， 若持续处于高血糖状态也会加快斑块破裂速度 ， 大部分糖尿病会因为心脑血管疾病而丢失宝贵的生命 。
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糖尿病怎么避免出现心脑血管疾病？
1、按照医生嘱咐用药
糖尿病要严格按照医生嘱咐用药 ， 不能突然停药或换药 ， 避免血管受到损伤 。只有保持血糖平稳 ， 才能防止并发心脑血管疾病 。此外糖尿病要定期去医院做血糖检测 ， 根据检查结果以及胰岛素功能来调整好用药量 。
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2、戒掉不良的坏习惯
合理安排一日三餐 ， 保持清淡饮食 ， 控制糖分、盐分以及油脂摄入 ， 做好荤素和粗细搭配 ， 避免喝浓茶或浓咖啡 。多参加户外活动如快步走、慢跑或游泳等 ， 积极控制体重 ， 戒烟限酒 。
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温馨提示
若想要预防糖尿病带来的并发症 ， 其主要根源是控制血糖 ， 调整好饮食结构 ， 保持适度运动来增强外周组织对葡萄糖的利用 。多吃含膳食纤维的粗粮以及蔬菜 ， 促进胃肠道蠕动 ， 延缓餐后血糖升高 。此外要保持情绪稳定 ， 不能过度焦虑和恐惧 。
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