『阿杜说健康』夫妻俩先后患癌，医生提醒：厨房的切菜板“惹的祸”
据统计 ， 在我国每年都有数十万新增肝癌患者 ， 其中80%-90%的患者都不会活过5年 ， 最终都会因肝癌离世 。
一想到肝癌 ， 很多人首先想到的就是吸烟喝酒 ， 的确 ， 在我国吸烟喝酒确实是诱发肝癌的一个重要因素 ， 但能够诱发肝癌发生的绝不只有吸烟和喝酒 ， 就比如今天要和大家聊的这种家家户户都必备的“致癌物” 。
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小张（化名） ， 河南商丘人 ， 今年已经42岁的小张和妻子养了一儿一女 ， 虽然日子清贫 ， 但是在很多人眼中都是美满的感觉 ， 但是就在前不久 ， 小张被查出了肝癌 ， 当得知这个消息之后 ， 小张的妻子犹如晴天霹雳 ， 一下子晕倒在了医院 。
【『阿杜说健康』夫妻俩先后患癌，医生提醒：厨房的切菜板“惹的祸”】然而似乎老天在和他们夫妻俩开玩笑 ， 就在小张确诊肝癌后 不久 ， 小张的妻子也被查出了肝癌 ， 在随后的治疗过程中 ， 医生发现 ， 这小两口平时都不喝酒 ， 但平时生活过的比较节省 ， 小俩口之所以先后患癌 ， 与厨房里的“它”有着密切的联系 。
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原来这一切很大一部分原因都源于厨房中的切菜板 ， 据小张妻子自述：她家使用的这个切菜板还是结婚时候的 ， 因为切菜板一直没有损坏太严重 ， 所以小张妻子也从来没有想过更换一个 ， 有时候长时间不在家 ， 切菜板发霉了 ， 就会拿洗涤剂清洗一下 ， 继续使用 ， 而这一用就是十几年 。
研究表明 ， 整个厨房里 ， 切菜板是最容易藏污纳垢的！用过7天的切菜板表面 ， 每平方厘米含有的病菌达到了20万个 ， 特别是划痕多的老砧板 ， 划痕里滋生的细菌别说用水冲洗了 ， 就连用开水烫淋都不能有效去除 。
而且大多数家庭只会用一块砧板 ， 也会将生、熟食放在同一块砧板上切 ， 常年不更换砧板所含细菌却是马桶的3倍！已经成为人类“健康的隐形杀手”！
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身体一旦出现这3种异常 ， 或是肝脏在求救！
1；蜘蛛痣
蜘蛛痣一半多出现于脸部/劲部/以及我们的胸口位置 ， 身体一旦出现蜘蛛痣 ， 85%有肝脏病变的可能 。
2；经常疲乏
身体经常出现不明原因的疲乏/无精打采 ， 就算休息了很久都不能改善 ， 需要警惕可能是肝癌征兆 。
3；食欲明显下降
当我们的食欲出现明显下降 ， 饭后上腹部出现饱胀感强/消化不良等因素 ， 也很可能是肝不好表现 。
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日常养肝 ， 预防肝脏癌变 ， 多从以下3方面入手！
1；多喝养肝水
经常喝水可以及时的将我们体内的有毒物质排出体外 ， 减轻肝脏负担 ， 如果本身肝就不是很好的患者 ， 喝水的时候不妨加一点养肝排毒的小植物放里面 。
可以将秋黄草/枸杞/菊花三种混合搭配一起泡水喝 ， 对免疫力不足引起的肝脏问题都可以得到很好的缓解 。 经常服用不仅可以“补足正气” ， 还能够很好的起到防癌抗癌的目的 。
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2；保持良好的作息时间
不难发现 ， 当今社会“熬夜的人”越来越多；经常熬夜 ， 会影响身体多个脏器的正常机能 ， 这其中同样包括肝脏 。 所以 ， 早点睡 ， 多睡会 ， 这样更利于肝脏健康 ， 每天十一点之前入睡 ， 尽量睡到7—9个小时 ， 保证安静、卫生、无光的睡眠环境 。
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