##失眠多梦可能是血虚！推荐1个安神“小妙方”，整夜睡得香( 二 )
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需要准备的材料有：酸枣仁(炒) ， 甘草 ， 知母、茯苓、川芎 。
1、取以上五味药材 ， 洗干净之后放入清水中浸泡大约一个小时 。
2、放入锅中加入水开始加热 ， 一般水的比例以略微高过药材为宜 ， 大约在500毫升左右 。
3、加热至沸腾后 ， 改用文火煎半小时左右即可 。
对于缓解血虚引起的失眠 ， 效果比较好 。 酸枣仁汤的做法简单易学 ， 有需要的朋友不妨在家中根据这个步骤自制 。
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