有氧运动，关于跑步和跳绳的选择
跑步对姿势要求很高，搞不好就容易伤膝盖。跳绳就没那么多要求。跳几天习惯了就好。跳绳可以手机下个软件keep，跟着做。我每天都跳两组，效果不错。
■网友的回复
有哪些系统训练软件？
推荐阅读
- 关于人性的弱点，通病，是不是该上升到道德层面考虑这个问题
- 关于工作和以后人生的发展
- 父母应该带孩子去啥样的地方旅行
- 看了很多关于安全工程专业的问题，还是有自己的问题，想请教下。
- 想去了解关于外国的文化，主要关于旅游吧，有啥好的书籍推荐
- 关于神经末梢炎的症状，怎样缓解
- 民法通则里关于铁路的相关解释。
- 每天坚持跑步2000米，操场跑5圈，可以减掉肚子吗
- 想要海淘一双亚瑟士专业跑步鞋 gt2000之类的应该咋去做最划算
- 正式的中餐是咋吃的有啥礼仪