上大学之后发现自学能力非常差，应该怎么样提升
相信我们一定听过这句话：在大学最重要的是学会学习。所以不要着急，当你认识到自己学习能力差的时候，还不晚。说来惭愧，我是在三十岁的时候，才了解到「学习学习再学习」这段话的真正含义，就是要先学会学习，再去学习。关于学习能力，我谈谈我自己的观点，仅供参考。作为一个已经工作的人，所用的学习方法不能再是学校那一套了，有了工作、家庭的涉入，精力必然不可能再全部集中到学习上，那么就要采用成年人的学习办法，就是碎片化学习和刻意练习。简而言之，碎片化学习就是利用一切可以利用的时间，比如我们有两分钟空闲，可以翻看下摘要；五分钟空闲，可以学习一篇小专栏；十分钟空闲，可以……如此等等。别觉得碎片化是坏事，把碎片拼合为系统是任何学习都一致的路径。刻意练习简单说就是持续做你不会做的事，分解打磨一个个最基础的要点，及时反馈等等，就不展开了。另外我们在题主的描述里注意到，「精力」不足是很重要的一个感受。就个人体验而言，一个人的精力的确有限，不过我不称之为精力，我称之为「注意力」，我们每天能保持注意力的事物其实不多，不信可以刻意关注一下。与此同时，注意力很容易被浪费，其中最大的三个浪费点就是：莫名其妙凑热闹、稀里糊涂随大流、操碎了别人的心。当我们把注意力浪费在这三点上面时，自然留给学习的注意力会减少。而且，人的本能都是好逸恶劳的，大脑和身体对于没价值的事情或者不想做的事情是非常抗拒的，那么这里又需要一点「仪式感」来创造意义，给自己学习的动力，或者说自我激励…我们有了学习方法之后，学习就不再是难事了。换言之，这也叫做学习能力提升了。有空再展开，祝样样好。
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说说我自己吧，初中就会课前预习，就是看书。。高中时，买了很多参考书，不买不成，老师讲的，考试不考，所以只能买参考书，自学其中内容。。高考完后，街道旁边买了一本适合大专的高数，暑假基本上看了60%。。上大学时，管理松，我这人又懒，经常迟到旷课，跟不上老师的节奏，所以上课经常听不懂。没办法，要考试，又不想像其他人一样只是应付考试，所以就只能自己看书。。算起来，有少一半的课都是看书自学，然后考试通过了。有次编程课，我也没去，同学给我说要交个作业，就是写一个程序，算一个课程设计吧，这个设计的分数要占考试成绩20分（好像），我就自己把书上的例子，实现了一下，但是，有bug，找老师，结果老师硬是没找到程序的问题。老师后来说了，这个内容他没讲。当时就尴尬了，我一直是死看书，老师是挑着讲。哈，我才认识到所谓的老师有多水。。自学当然很痛苦，鞭策自己的是父母的钱不要浪费，这门课一定要学会，而且考试要通过，压力很大。考试前天晚上，还在看同学的作业，因为只看书，理解书的内容就花了很长时间，没时间看习题。最后成绩只能算中等，因为老师划重点的时候，也没去。对我影响还是挺大的，我感觉没有我自学学不会的东西，其实就是建立了自学的自信。
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过来人分享一点自己的经验。
一、找到合适的学习路径
答主发现有许多大学教材编的并不好，难于理解，有些老师讲课不是很适合自己，上课也听不明白。如果存在这方面的问题的话，可以去中国大学mooc上找相关国家精品课程的视频，或者去看看国外的一些公开课，比如学习线性代数的时候答主看的是著名的MIT的线性代数课，感觉贼6。看视频的方式可以随看随停，反复听讲，相比于通过书本获取知识更有助于理解。
二、在适合的环境学习
环境对人的影响还是蛮大的。答主在大学里很少在寝室学习，寝室里舍友们打游戏各种聊天，很难静下心来持续地学习。据答主观察，常在寝室学习的同学一般成绩都不好。可以在固定的时间去学校的图书馆、自习室学习，在一个安静有氛围的场所学习效率会高很多。
至于手机的问题，人的注意力本来就很难超长时间集中的，强求自己专心反倒会很焦虑。其实答主觉得只要不是沉迷手机荒废正事，学习累了的时候看看票圈，逛逛，劳逸结合更有利于持久抗战嘛。
三、放慢学习的节奏
对于提高理解能力方面，除了通过视频和其他学习材料辅助以外，放慢节奏也是一个有效的办法。可以把难理解的概念写一遍，书写相比阅读的慢节奏可以给大脑时间来处理复杂的信息，理清头绪。知识点难于理解很可能是它的“台阶”太高了，也就是说距离掌握这个知识点前还有一些准备知识还没有搞清楚。找出那些“台阶”太高的知识点，找到其前置的知识，再找到前置的前置的知识……直到知识在熟练区范围内时再一阶一阶往上爬，感觉就会好很多。
四、学会团队合作
大学相比高中很重要一点区别是要学会团队合作，强调自学并不是指自己一个人闭门造车。在完成自己任务的时候充分地与人协作，可以提高产出的效率。比如说有一些大作业是需要团队完成的，做好和同学之间的分工，就能很好地提高完成任务的效率。还比如说每个人都有一些考试的资料，互相交换往年的试卷、交流总结题目，都能很好地促进学习的进步。还有关于选课、考驾照之类的，多问问学长学姐和有经验的同学，就能避开很多坑。
五、给自己一个坚持的理由
在大学里，每个人都是自己负责自己的成长。给自己一个坚持的理由，找到自己的动力所在，也是一件挺重要的事情。有些人为了诱人的奖学金逼着自己每天认真学习，考试通宵熬夜；有些人热爱科研，每天泡在实验室搞钻研；有些人因为想要出国或者保研，有绩点上硬性的要求，所以不敢放松。找到自己的动力来自于哪里，然后就坚持下去吧。一件事情只要反复做，肯花时间，脑子里的知识点和连接线多了，就开窍了。
资源或天赋往往已是定局，选择也只是一时的事情，坚持和努力应该是长长久久的时间里最容易改变的一项增益成长的变量了。自学的能力或许是一项来自于坚持的附加产物。
【上大学之后发现自学能力非常差，应该怎么样提升】 以上。共勉。
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针对性的解决问题：环境喧闹，就找个安静的地方。手机分心，就不要把手机带到学习的地方，或者关机。自控力差，就锻炼自控力，可以看看《自控力》理解能力差？我觉得这不是根源，而是一种结果，可能是由于基础不好或者方法不对，再加上不够专注。
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