铲子的厨房▲看了她的减肥方式，网友：不可取，颖儿曾1周瘦7斤
颖儿曾1周瘦7斤 ， 看了她的减肥方式 ， 网友：不可取 。
【铲子的厨房▲看了她的减肥方式，网友：不可取，颖儿曾1周瘦7斤】颖儿在演《千山暮雪》的时候 ， 和刘恺威搭档演对手戏 ， 作为新人的颖儿在演技的表现上还是得到认可的 ， 但是还是被网友说成了土肥圆 ， 就是因为她当时的身材比较圆润 ， 颖儿不属于那种骨感的女生 ， 看上去圆润润的 ， 很多人都说她的感觉与刘恺威不搭 ， 后来颖儿也是励志减肥 。
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她减肥的方式就非常极端了 ， 我们都知道颖儿用的是柚子减肥法 ， 就是在减肥期间一天的饭就只有半个柚子 ， 后来颖儿也表示自己的这个做法太极端 ， 是不可取的 ， 还有极端的方式比如老干妈减肥 ， 就是在减肥的时候只喝水 ， 不吃食物 ， 实在忍不住了就添一下老干妈来让味蕾感受一下味道 ， 这样激进疯狂的减肥方式让她在短时间内就瘦了30斤 ， 一度迈入了破百的行列 。
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颖儿的这些方法是不可取的 ， 后来也证实了她也因为减肥太疯狂而导致反弹 ， 我们平常人减肥还是要采取循序渐进的方式来掉秤 ， 不能追求一时的体重而把身体搞垮了 ， 比如一天只喝水 ， 身体肯定会出现警报 ， 比如胃痛 ， 头晕乏力等等一系列的事情 。 这时我们必须调整健康的减肥方式 。
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想要减肥 ， 管住嘴迈开腿是最重要的 ， 在饮食方面尤为重要 ， 一般胖的人对自己的饮食毫无节制 ， 想吃什么就吃什么 ， 而且喜欢吃的食物会一直吃 ， 直到吃厌了为止 。 举个我周围的例子 ， 我有个同学 ， 她一直比较胖 ， 她有个习惯 ， 就是爱喝啤酒 ， 按说少喝点也没事 ， 但是她几乎天天喝点 ， 每天晚上下班就喝啤酒 ， 只喝啤酒也就罢了 ， 她喝啤酒就要加下酒菜 ， 也许是一叠炸花生米 ， 也许是一叠猪头肉 ， 长期以往 ， 让她一直保持胖胖的状态 。
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如果我们想减肥 ， 就把这些不好的小习惯去掉吧 ， 单纯的吃一些蔬菜 ， 水果 ， 粗粮 ， 脱脂牛奶之类的 ， 是不会导致身材很胖的 ， 还有一种空气炸锅也不错 ， 不用油就可以把肉类炸熟 ， 还能把肉里面的油逼出来倒掉 ， 这样就少摄入了油脂 ， 对于减肥是有好处的 。
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另外想要瘦还要保持适量的运动 ， 我有个同事就是天天保持步行上下班 ， 每次要走1个小时 ， 人家就天天坚持 ， 整整1年里都坚持这样做 ， 所以人家的身材也一直保持的很好 ， 在95斤上下小浮动 ， 所以减肥是自己的事 ， 养成自律的习惯最重要 ， 也不需要像颖儿那样采取过于极端的方式 ， 慢慢也就瘦下来了 。
颖儿1周瘦7斤 ， 成功步入女神行列 ， 为什么网友说她的方法不可取？
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