唱歌发音时怎样放松下巴
下巴与舌头的紧张不一定是下巴和舌头的原因，他们更多是一个体现，很多时候我们会过度与关注出问题的点而忽略演唱的整体性。（以下仅代表我的教学观点）
我一般将演唱的状态说成是动态的，既然是动态的，舌跟下巴的紧张就不一定下巴或者舌头的问题。当我们去尝试关注他们紧张的原因，你就会发现这些紧张一般都是因为不断要稳定的的喉咙（喉外肌肉过度参与）和不运动的发声状态导致的。
不断要稳定的喉咙指的是在演唱过程中大气量冲向声带，而声带为了挡住大气量而产生的喉外肌肉用力体现和声带过度收缩。虽然在演唱过程中，大部分人都讨厌喉外肌肉的参与，但是喉外肌肉在人体中有一个特别明显的作用就是稳定与调整喉位。当气息量很大，我们hold不住的时候，它就来帮忙了。（某些歌手演唱中爆青筋一定程度上就与这个维持喉位稳定的喉外肌肉参与有关）但一旦喉外肌肉来帮忙并开始拉扯，他们的张力就会收到那些提下颌骨肌的对抗而产生一定的紧张。
所以此时，我们应该注意的是不能有过度推气的动作，应该有持续稳定的气息给与（稳定是重点）。
解决手段：
https://www.zhihu.com/video/1139294181188136960不运动的发声状态：发声状态中气息的持续流动性与声带的结合是我非常看重的一个指标。事实上，我们最容易体会不运动而僵硬的发声状态就是日常说话，很多人说话久了声带就酸卡僵硬，这就是咬字肌肉和外部肌肉的反复拦截发声，让它失去了被气息带动的状态。另外还有一个比较常见的情况就是很多人在演唱过程中，无法控制气息量向上冲，于是就把重点都放在声带上，谁知道放在声带上就让气息更多的向外涌出了。这个时候大部分人都在奋力的调控声带，殊不知就陷入的一个在声带良好的振动中反复加力的过程，阻塞了发声的运动。
解决方案：（本次选用了平衡起音的方式，视频下有平衡起音的具体学术解释）
除视频的内容，我也推荐学习者尝试将下巴下放，后续我会更新视频讲解这个内容
平衡起音https://www.zhihu.com/video/1139296567856185344
有声唇颤音https://www.zhihu.com/video/1139298635069104128附：声带的运动模式：声带振动周期。按照气息与声带参与的先后顺序分成：
1气息先行 （软起音）
2 气息与声带同步（平衡起音）
3 声带先闭 （硬起音）
基本形态还是一致的，顺序不同而已。（图1摘自cvt，图2摘自大学教材，都是描述同一个东西，结合起来看更容易理解）
声带震动机理的研究目前主要集中在两种：
一种是以德国米勒为代表的早在1917年提出的“肌张力学说”。米勒通过用动物及人尸体的喉头进行了一系列发声试验,认为来自肺与气管的呼吸压力迫使声带闭合与打开的张力变化产生振动,如此产生的周期性振动是发声的声源。这个学说与几个世纪以来声乐教学中“唱在气流上”的实践经验相吻合,所以,一直成为一种主流观念;
另一种是1950年法国于松提出的“神经时值学说”,亦称为“肌阵挛说”。他认为声带的振动不是由气息吹动而引起,而是先由喉返神经控制声带自动振动后再引起气息产生振动,喉返神经的冲动频率决定发声的频率。（出自《对于歌声的生理学和音响学现象的研究》）但单纯此学说，无法特别完美的解释发声中声带震动周期现象。
■网友的回复
谢腰～之前跟我一起上声乐小组课的那个同学也是 下巴特别紧 不够放松首先你要知道 唱歌的时候不是追求嘴巴张多大 重点是牙关打开 如果你感受不到可以打个哈欠感受一下 唱歌的感觉就是打哈欠时嘴巴里的感觉 只要牙关打开 其实嘴巴下巴等部位是可以放松的 如果还是经常用力紧张 你可以在发声的时候借助手捏捏下巴等容易紧张的部位 让它放松发声的时候活动全身 甩甩胳膊 晃动肩膀啊等等 走着唱也是个不错的方法
■网友的回复
谢邀。放松下巴，一直是声音训练之中非常重要的一项练习，下巴放松与否，直接联系着我们喉咙的松弛程度，以及打开程度。酱酱可以告诉问主一个简单的，放松下巴的方法，那就是学习蜡笔小新说话。是的，蜡笔小新的下巴非常放松，气流都在口腔里，其余地肌肉丝毫没有用力，正确地模仿他，往往能够很大程度保障我们下巴的松弛性。
■网友的回复
下巴紧张会牵扯到舌头的紧张。
我们可以先按摩一下咬肌，然后我们发音“啊”用手晃动我们的下巴，从低到高都要放松，如果不知道怎么放松，那就张开嘴巴呼吸，体会一下放松的感觉，然后在小声的去发声，继续手晃动下巴。中途发生紧张，要时时刻刻提醒自己。
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■网友的回复
老师教我的方法还不错，给你分享一下1.唱歌时想象嘴里咬苹果 或打哈欠2.如果想象力不丰富的话就在嘴里咬一个瓶子，绝对有效希望对你有帮助！
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