腰不好咋练健美，练腿怎样减少受力( 二 )
vx公众号搜索：墨铮健身及运动恢复
■网友的回复
腿举，不过动作时小心，尾椎不要离开凳面。
■网友的回复
不是很懂→_→不过我们教练很专业，国贸力美健可以联系我哈
推荐阅读
- 宠物知道自己的生活环境好还是不好么
- 都说享骑电动车不好，可是为啥还是有很多人用
- 明明抽烟不好为啥就是不肯戒，啥心态
- 留学中介水平差，咋跟对方交涉
- 为啥有些人能把很多事做的精致，我却连一件都做不好
- 分手了自己过不好自己的生活，想挽回男朋友，可以告诉咋办吗
- 当所有人都否定我、讨厌我、认为我不好时，我是真的那么差劲吗
- 喜欢上一个大自己七岁的姑娘?
- 有哪些好用的洗护合一洗发水了
- 怎样调整备孕期焦虑的心态