『美容养颜』超市最常见的3种食物，美容养生、延缓衰老，好吃又不贵！
超市最常见的3种食物 ， 美容养生、延缓衰老 ， 好吃又不贵！
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蔓越莓
蔓越莓含有非常多的维生素c ， 能够美白肌肤 ， 对于治疗女性的妇科疾病也有很大的好处 。蔓越莓干有丰富的维生素c、类黄酮素等物质,这些物质是可以抗氧化的 。能够起到不错的滋补作用 ， 对身体还有一定的排毒的作用 ， 含有生物黄酮 ， 具有非常强的抗氧化效果 ， 能够清除人体内的自由基 ， 另外它还能保护人体的牙齿 ， 具有很好的清洁口腔的作用 。
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黄瓜花
黄瓜花是一道非常美味鲜嫩且营养的食材 ， 含有多种人体必需的营养成分 ， 能补充身体必需的多种营养物质 ， 还能清除自由基 ， 能起到排毒润肤、延缓肌肤衰老的重要作用 。可以明显提高人类身体的免疫能力 ， 对人类的肝炎也有很好的辅助治疗功效 。还含有可以美容和延缓衰老的天然物质 ， 对美容和延缓衰老也有很大的好处 。
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腰果
【『美容养颜』超市最常见的3种食物，美容养生、延缓衰老，好吃又不贵！】腰果的维生素a是非常多的 ， 是十分优良的一种抗氧化剂 ， 能够让我们的皮肤变得气色好有光泽 ， 可以美容养颜 ， 延缓衰老 。腰果油脂也是比较多的 ， 可以润肠通便、清理肠胃 ， 让我们身体当中的毒素全部排出 ， 而且也有滋润肠道的效果 。这种果子有非常丰富的脂肪以及蛋白 ， 所以多吃一些可以补充好我们的精力 ， 增强抵抗力 。
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