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@生姜这样用，远离疾病，血栓一辈子不上身，健健康康活到老

俗话说 ， 春夏养阳 。为什么从春天就要开始生发阳气？因为阳气是生命之本 ， 是人体的一个免疫力体制 ， “阳气”越充足 ， 人体越强壮 ， 阳气不足 ， 人就会生病 。所以阳气生发起来 ， 人就有很好的身体保护能力 。
国医大师坚持姜疗40年
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两种姜疗 ， 吃出人参的功效
1
醋泡姜
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醋泡姜
材料：生姜、米醋（陈醋也可）适量、密封容器
做法：
生姜洗净晾干水分；切片 ， 不要切得太厚 ， 太厚了后期的浸泡不容易入味 ， 不用去皮 ， 尽量切得均匀；
用量：每天3片 。7-9点胃经当令 ， 此时吃姜更有助于升发胃气 ， 促进消化 。一般情况下不建议中午或晚上吃 ， 尤其是晚上 。因此方为长期食用 ， 量不宜大 。
功效：
◆防脱发、抗衰老◆中医认为 ， 生姜性温热 ， 能起到温暖、发汗、止呕等作用 ， 生姜中所含的物质还能对付氧自由基 ， 抗衰老 。对于脱发人士来说 ， 生姜可以促进血液循环和新陈代谢 ， 减少脱发 。
◆扩张血管◆生姜可以清洁血液、扩张血管、改善血液循环 ， 能提高免疫力 ， 降低胆固醇 ， 增强消化吸收 。醋还有扩张血管的功效 ， 有效减少心血管疾病和糖尿病的发病风险 。二者强强结合 ， 可以说是给血管上了双重保险 。
◆缓解关节炎◆姜黄中的姜黄素属于多酚类物质 ， 具有抗发炎、抗氧化等作用 。能有效消除关节炎症 ， 抑制关节炎病发 。
◆发汗解热◆醋泡姜能促进血液循环 ， 振奋胃功能 ， 达到健胃、止痛、发汗、解热的作用 。
◆排毒养颜◆醋泡生姜中的醋可以增强肠胃道的杀菌能力 ， 使肝脏和肾脏的功能得以增强 ， 促使身体内毒素的排出 ， 从而达到保养肌肤的效果 。
◆缓解手脚冰凉◆生姜性热 ， 是补阳气的最好食材 。一般人吃上2个月 ， 就会大大提高人的阳气 ， 身体就开始暖起来 ， 手脚就不再冰冷了 。
◆有助长寿◆姜中含有姜辣素 ， 有健胃作用 ， 能促进胆汁分泌 ， 有助于消化 。先圣孔子有句话“不撤姜食” ， 孔子活了73岁 ， 在那个年代绝对是长寿的了 ， 这与他“不撤姜食”的饮食习惯分不开 。
2
姜打粉
醋泡姜很多人都知道 ， 但是只能吃 ， 不能用 。相对而言 ， 姜粉的用途就广泛多了 ， 既能泡水喝 ， 又能泡脚、泡澡 。
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自制姜粉
用法：
姜粉可以泡水泡脚泡澡 ， 比如在全麦食品、蔬菜撒上姜粉食用 ， 粥里也可以撒姜粉 ， 和蜂蜜、红糖合着泡水 。还可以外敷 ， 比如用姜粉和面粉1：1 ， 调成糊状 ， 摊在宣纸上 ， 然后敷在发凉的关节上面 ， 10到15分钟 ， 治寒湿 。
功效：
◆改善睡眠◆生姜粉泡脚能够很好的刺激足底穴位 ， 增强各系统的新陈代谢 ， 从而使人体放松、缓解疲劳 ， 改善睡眠质量 。
◆驱寒缓解感冒◆将两勺生姜粉加热水中 ， 给感冒病人泡脚 。生姜粉能够有效地防止症状进一步发展 ， 阻止感冒 。即使没有感冒的人 ， 生姜粉泡脚也可以起到驱寒的作用 ， 帮助预防感冒 。如果不小心受风着凉 ， 这时候放入适当的姜粉于热水中 ， 舒舒服服地泡个澡 ， 洗后会发现从没有过的轻松 ， 感冒也会迅速好转 。
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