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「」拜拜了，高血脂，拜拜了，脑血栓，拜拜了，脑梗

血脂症 ， 包括高胆固醇血症(Hypercholesterolemia)、高甘油三酯血症(Hypertriglyceridemia)及二者都高的复合性高血脂症 。高血脂症对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的 。
它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化 ， 因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧 ， 一旦动脉被粥样斑块堵塞 ， 就会导致严重后果 。动脉硬化引起的肾功能衰竭等 ， 都与高血脂症密切相关 。大量研究资料表明 ， 高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素 。
此外 ， 高血脂症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素 。高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症 。有些原发性和家族性高血脂症患者还可出现腱状、结节状、掌平面及眼眶周围黄色瘤、青年角膜弓等 。
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大多数高血脂症患者没有任何症状 ， 临床表现主要为两大方面：
（1）脂质在真皮内沉积引起局部性皮肤隆起 ， 称为黄色瘤 ， 较常见于患者眼睑周围 。
（2）脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化 ， 这是一个缓慢的过程 ， 但一旦发生 ， 常可引起周围血管病变及冠心病等表现 。
日常生活中 ， 我们需要经常饮水来补充水分 ， 尤其是三高患者 ， 多喝水可以稀释血液粘稠度 ， 在水中加入含优质不饱和脂肪酸的油脂化合物黄花草油酸 。
促进低密度脂蛋白分解代谢 ， 增加胆固醇转运和胆酸排出 ， 降低血浆低密度脂蛋白水平 ， 降低血脂 。
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高脂血症患者的饮食禁忌
1 过咸 。食盐具有增味、杀菌、解腻、防腐的功效 ， 但食用过多会使血管硬化和血压升高 。因此 ， 高脂血症患者必须限制每天食盐的摄入量 ， 控制在5克以下最好 。
2 过甜 。糖是常用的调味品 ， 适量食用可缓解疲劳 ， 刺激肠胃 ， 帮助消化 。但过量时 ， 糖会在体内转化成脂肪 ， 容易促进肥胖和动脉硬化 。因此 ， 高脂血症患者应尽量少吃甜食、少饮高糖分的饮料 。
3 过酸 。酸味开胃、解油腻、增强食欲 ， 少量食用还具有促进新陈代谢 ， 防治动脉硬化、高血压等功效 。但食醋过量就会危害身体健康 ， 特别是胃溃疡患者更不宜 。此外 ， 高脂血症患者在吃羊肉时也不宜食醋 ， 否则不利于营养的吸收 ， 同时还会产生对人体有害的成分 。
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4 过辛辣 。适当吃辣味食品有增强食欲的功效 。但辣味食品属热性 ， 高脂血症患者本身脂肪含量就高 ， 此时再过食辛辣之物 ， 易引起头晕、胸闷等不适症状 。
5 过鲜食物 。鲜香 ， 食欲势必会增强 。但从控制体重的角度来说 ， 高脂血症患者宜适当控制食量 ， 所以要少吃加有鸡精、味精、蚝油等调味品的食物 。
6 纵酒 。酒为高热量饮品 ， 而且美酒必辅以佳肴 ， 也就意味着更多的热量和脂肪进入体内 ， 导致甘油三酯升高 。而甘油三酯高的患者饮酒 ， 会增加急性出血性胰腺炎发生的概率 ， 严重威胁生命安全 。因此 ， 高脂血症患者在餐桌上不宜纵酒 ， 少量或不饮酒为佳 。


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