「」特殊时期如何靠自身免疫力来隔离病毒？怎样提高免疫力呢？
【「」特殊时期如何靠自身免疫力来隔离病毒？怎样提高免疫力呢？】新型冠状病毒如今已经席卷全球 ， 现代医学普遍认为"新型冠状病毒感染肺炎发病机理主要是病毒感染了肺部细胞后 ， 启动了人体的免疫功能 ， 大量的免疫细胞和自由基奔向被感染器官去消灭病毒 ， 从而带来过度的超敏反应 ， 形成严重的肺部病变 ， 甚至呼吸衰竭及多器官衰竭导致死亡" 。
也就是说目前我们抗击肺炎的首要任务就是提高免疫力 ， 今天针对免疫力这个话题为大家深入展开 。
一、什么是免疫力？
免疫力是机体自身的防御机制 ， 它能够帮助我们排除异己 ， 抵挡外来入侵的细菌、病菌等等 ， 免疫力除了和自身体质有关外 ， 还与日常的行为方式和生活方式相关 。简而言之 ， 它就是驻扎在我们身体的军队 ， 肩负起守卫我们身体健康责任 。
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二、什么是免疫反应？
免疫反应是指机体对于异己成分或者变异的自体成分做出的防御反应 ， 是人体正常的生理功能 。
不过在这里要跟大家强调的人免疫反应强并不代表免疫力强 ， 比如:在正常情况下 ， 免疫力强的人 ， 其自身的机制可以对外来的入侵的细菌和病毒进行合理有序的排查 ， 而免疫反应强的人是缺乏这个判断能力的 ， 它只会漫无目的的随意调动所有的免疫细胞来攻击病毒 ， 从而造成过度的机体反应 ， 最终可能造成免疫功能紊乱 。
三、怎样提高免疫力
面对此次新冠病毒肺炎的严峻形势 ， 我们唯有提高免疫力才是硬道理！佛大学医学院和教育学院的中国留学生及科研工作者们纷纷表示提高免疫力应该从均衡营养、合理运动、优质睡眠、缓解压力、积极心态这五个方面展开 ， 除此之外还可以考虑服用"多种复合维生素和矿物质补充剂* ， 在这里推荐选择善存多维元素片 ， 20种维生素及其矿物质多管齐下 ， 全面提高免疫力！
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