：刷牙前，牙膏要不要“沾水”？多数人做错了，难怪满口黄牙又口臭( 二 )
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可是 ， 泡沫很多的话 ， 经常会给人一种错觉 ， 就是牙齿刷的差不多了 。
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但实际上 ， 口腔内可能还有很多污垢没有刷干净 。所以 ， 牙刷不沾水这是刷牙的重点 。
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牙齿认真刷完了 ， 有些人还有在意的问题 ， 就是口臭 。明明都好好刷牙了为什么还有口臭 ， 甚至牙越来越黄 ， 变成大黄牙呢？
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解决口臭 ， 很多人都是刷牙不到位不彻底 ， 以及选择的牙膏不对导致的
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而对于预防口臭比较有效果的食物是海带 ， 海带中的海藻酸和叶绿素两种成分预防口臭效果显著 。
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至于有些人平时喜欢嚼的口香糖 ， 是没有改善口臭的功效的 ， 只是短暂的改善口腔气味 。
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当然 ， 还有一个比较让人震惊的事实就是 ， 平时手机用多了也会导致口臭 。原因是 ， 看手机时保持着低头的姿势 ， 会压迫唾液腺导致唾液难分泌 。
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牙齿的好坏关系很多 ， 平时不注重牙齿的问题 ， 不只是口臭问题 ， 严重还会引起连带反应 。所以 ， 用正确的方式刷牙 ， 选择适合的牙膏都很重要 。要不然满口的大黄牙！
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什么是好的牙膏呢？这里也给出了标准：
1、起泡比较丰富 ， 清洁效果好的
2.选择大品牌的牙膏 ， 最好是有国家发明专利的 ， 这些牙膏是经过质检的 ， 可信度更高 。
3.尽量选择不含任何药物成分的牙膏 。因为“是药三分毒” ， 长期使用还可能破坏人体的自愈规律
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