：刷牙前，牙膏要不要“沾水”？多数人做错了，难怪满口黄牙又口臭
牙难受痛真的是不痛不要紧 ， 疼起来要命 。平时懒的人在牙出问题的时候 ， 都会忽然意识到平时该好好刷牙啊 。可是 ， 好好刷牙应该是怎么刷呢？
我们最常遇到的口腔内的问题 ， 主要包括刷牙的正确方式、口臭和牙膏等 。
今天我们就来说说这些问题 ， 刷牙要不要牙膏沾水 ， 以及选择合适的牙膏刷牙
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在谈口臭和刷牙牙膏这两个问题前 ， 首先要解决的就是刷牙的正确方式 ， 天天都刷牙的我们 ， 是不是刷对了呢？
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关于早上刷牙这件事 ， 可能每个家庭有不一样的习惯 ， 有的是吃完早饭再刷牙 ， 有的是先刷牙再吃早饭 。
【：刷牙前，牙膏要不要“沾水”？多数人做错了，难怪满口黄牙又口臭】
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那么 ， 早上刷牙的顺序哪一个是正确的呢？
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日本牙医给出的答案是 ， 早上应该先刷牙 ， 再吃早饭 。
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人口腔内细菌和毒素最多的时候就是早上刚起床的时候 。
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因为经过一晚上的睡眠 ， 整个睡眠过程中唾液的分泌量是最少的 。
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如果没有刷牙就开始吃早饭 ， 就相当于把口腔内的细菌和毒素一起吃进了肚子里 。
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相信有些小伙伴刷牙还有一个习惯就是先将牙刷沾水 ， 这样感觉更方便牙膏气泡 。
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所以 ， 刷牙到底要不要先将牙刷沾水呢？
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日本牙医给出的正确答案是：刷牙前 ， 牙刷不可以先沾水 。
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沾了水的牙刷确实更容易让牙膏起泡 ， 很多人都觉得泡沫丰富更好刷一些 。
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