「猴叔讲绘本」从“金鱼记忆”到过目不忘，轻松提升记忆力的秘诀( 二 )
了解了这些关于记忆力的有趣的规律 ， 如何用在辅导神兽这件事儿上 ， 帮助孩子提高学习效率 ， 改进学习效果呢？猴叔结合自己家的实践 ， 总结了几个从“金鱼记忆”到“过目不忘”的小窍门 。
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1.“伸出一个巴掌”
根据记忆力的“7±2法则” ， 我们一次能记住的元素数量非常有限 。 在记知识点的时候 ， 我们不妨伸出一只手 ， 五指分开 ， 这就是五个元素 ， 加上手掌心 ， 最多六个元素 。 我们发现 ， 这六个元素是有顺序的——从大拇哥到小拇指 ， 又是相互联系的——都从掌心延伸出来 ， 把我们要记忆的知识点一个一个掰着手指头数一遍 ， 再回忆时也对着手指头来回忆 ， 就很容易记住了 。 如果知识点超过了6个怎么办？那就进行分类 。
比如要记住太阳系的8大行星 ， 我们先把它们分为固态行星和气态行星 。 伸出一只手 ， 拇指代表太阳 ， 食指到小指分别是水星、金星、地球、火星 ， 四指一蜷——四颗固态行星都绕着太阳转 。 然后再张开 ， 还是拇指代表太阳 ， 食指到小指分别是木星、土星、天王星、海王星 ， 四指一蜷——四颗气态行星也绕着太阳转 。
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2.图像辅助记忆
盯着文字往死里看 ， 往往是还没等记住呢 ， 就打瞌睡了 。 结合上图像就不一样了 ， 写入记忆时运用文字和图像双码增加了趣味性 ， 提取存储时增加了线索 。 我在带猴儿子学英语时发现 ， 读短文是一个特别痛苦的事情 ， 一些生词反复背了多少遍 ， 一融进段落中 ， 就又不记得了 。 于是我们一起将一篇短文分成若干句话 ， 然后给每句话配上一个代表性的小图形 ， 再读起来就轻松愉快多了 。
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3.运动辅助记忆
根据多元智能理论 ， 将其他智能与语言智能相结合 ， 能更好地帮助我们理解、学习和记忆 。 身体的运动要调动身体动觉智能和视觉空间智能 ， 比如在房间里走来走去地背诵 ， 有时候比坐在书桌前背诵效果好 ， 如果能在户外更大更新鲜的空间中走来走去地背诵 ， 可能效果更好 。 若干年前 ， 我给上幼儿园的猴儿子和他们读书小组的小伙伴们讲唐诗课时 ， 就经常用这个方法 。 我和在地上摆上一些圆形靠垫扮演荷叶 ， 让孩子们拉着衣襟连成一串扮演小鱼 ， 边绕着荷叶走 ， 边背诵“江南可采莲 ， 莲叶何田田 ， 鱼戏莲叶间……”；我还会让几个孩子站在椅子上扮演船上的李白 ， 几个孩子站在地板上扮演岸上的汪伦 ， 一起背诵“李白乘舟将欲行 ， 忽闻岸上踏歌声……”
【「猴叔讲绘本」从“金鱼记忆”到过目不忘，轻松提升记忆力的秘诀】
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4.建立联系辅助记忆
根据记忆的网络化特征 ， 我们可以将新的知识点与我们头脑中已经牢记的知识建立联系 ， 或是与我们的生活体验建立联系 ， 让新的信息变成我们熟知的记忆网络上的一个点 ， 再提取记忆时就容易多了 。 举个例子 ， 网上开课后语文老师留的背诵篇目中有一首《汉乐府·长歌行》 ， 猴儿子一看那么长 ， 眉头就皱起来了 。 我跟猴儿子说 ， 乐府诗虽然长一点 ， 但特别讲道理 ， 语言简单 ， 韵律朗朗上口 ， 并不难背 。 我用他自己的生活来举例子——
“青青园中葵” ， 好比你自己 ， 小小少年仿佛是花园中鲜嫩的植物 。 “朝露待日晞” ， 好比你早晨起床 ， 窗外阳光明媚；“阳春布德泽 ， 万物生光辉” ， 你走在上学路上 ， 看到春天的阳光下 ， 花草树木欣欣向荣的景色；“常恐秋节至 ， 焜黄华叶衰” ， 好比你爸爸我 ， 开始步入人生的秋天 ， 白头发越来越多了；“百川东到海 ， 何时复西归” ， 你可以联想你熟悉的孔子那句话“逝者如斯夫 ， 不舍昼夜”；“少壮不努力 ， 老大徒伤悲” ， 趁着现在年轻有活力有时间 ， 到了学校要认真学习 ， 天天向上啊 。 联系到自己最熟悉的每天起床上学的场景 ， 再背这首乐府诗 ， 就轻松愉快了 。
