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[舌红]咳嗽不停？别急吃药，这些止咳方，比消炎药好用多了

【[舌红]咳嗽不停？别急吃药，这些止咳方，比消炎药好用多了】咳嗽是最常见的生病症状 ， 很多时候我们都想让它尽快痊愈 ， 就会着急买药 。
其实 ， 遇到咳嗽 ， 别着急跑药房 ， 先辨证用食疗方！
[舌红]咳嗽不停？别急吃药，这些止咳方，比消炎药好用多了
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一、风寒咳嗽
一般风寒表现为咳嗽频繁 ， 咽痒声重 ， 痰白清稀 ， 鼻塞流清涕 ， 可伴有发热头痛、全身酸痛 ， 舌淡红 ， 舌苔薄白 。
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白萝卜生姜蜂蜜汁
先取一个白萝卜 ， 洗净去皮；将萝卜切成丁(大小如黄豆)；取半瓶蜂蜜 ， 将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中 ， 再加入姜汁 。
过两个小时 ， 把这种萝卜生姜蜂蜜汁倒出一大汤匙 ， 以温水稀释 ， 此方法对于气喘也有一定疗效 。
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葱白糯米粥
长3厘米肥大葱白5段 ， 糯米50克 ， 生姜5片 ， 米醋5毫升 。将前三味洗净 ， 共煮为粥 ， 粥熟后加米醋 ， 每日两次 ， 趁热服用 。有散寒解表、温中止咳的功效 。
这个阶段 ， 千万不要买川贝类的中成药 ， 如果错误地使用了 ， 寒上加寒 ， 咳嗽会缠绵不愈 。
二、风热咳嗽
风热咳嗽的患者主要有咳嗽不爽 ， 痰黄黏稠 ， 咽痛 ， 鼻流浊涕 ， 或伴发热头痛 ， 舌红 ， 苔薄黄等症状 。
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薄荷芦根茶
取薄荷10克、鲜芦根60克、金银花30克、生甘草适量泡水 。对于嫌苦的孩子可放入适量的冰糖 。
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桑菊茶
桑叶、菊花各10克 ， 白砂糖适量 。将桑叶、菊花置保温杯中 ， 用沸水适量冲泡 ， 加盖焖15分钟 ， 再加入白砂糖适量 ， 代茶频频饮用 ， 每日1剂 。有疏风散热、宣肺止咳的作用 。
三、痰湿咳嗽
咳嗽声重 ， 痰多壅盛 ， 色白而稀 ， 可听到喉间痰声辘辘 ， 甚则伴有胸闷 ， 舌淡红 ， 苔白腻 。
本证多见于脾虚湿盛的人群 ， 大多形体虚胖 ， 平素易感疲乏 ， 食欲不佳 。
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白萝卜薏米粥
白萝卜100克、薏米50克、粳米适量 ， 煮粥后服用 。
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橘皮粥
鲜橘皮30克 ， 洗净后切成丝 ， 加水煮粥 。
四、痰热咳嗽
如果咳嗽痰多 ， 色黄黏稠 ， 咯吐不爽 ， 咳嗽剧烈后甚至呕吐 ， 尿少色黄 ， 大便干结 ， 舌红 ， 苔黄厚或黄腻 ， 一般为痰热咳嗽 。
此类型的患者平素多食重 ， 很多伴有口臭、反复口腔溃疡、流鼻血等症状 。
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荸荠海蜇饮
荸荠200克 ， 海蜇皮100克 ， 水煎后分服 。
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秋梨白藕汁
秋梨去皮、核 ， 白藕去节 ， 取等量 ， 切碎 ， 取汁 ， 频服 。
五、肺脾气虚咳嗽
肺脾气虚一般表现为咳嗽无力 ， 痰白清稀 ， 汗多 ， 面色发黄 ， 舌淡 ， 舌边可见齿痕 。
此类型咳嗽常为久咳 ， 患者平素容易感冒 ， 活动后汗多 ， 甚至有时会伴有气短 ， 食欲较差 。
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山药橘皮薏米粥
先将粳米、薏仁、山药加水适量 ， 煮至半熟 ， 放入橘皮和匀后煮熟 ， 空腹服用 。放入橘皮的同时加入一些茯苓粉效果更佳 。
六、阴虚肺热咳嗽
阴虚肺热咳嗽的症状一般是干咳无痰 ， 或痰少而黏 ， 或痰中带血 ， 不易咯出 ， 口渴咽干 ， 甚至喑哑 ， 舌红 ， 舌苔少 。
阴虚肺热咳嗽的人往往咳嗽时间长 ， 手足心热 ， 部分患者可能会出现每日午后发热的情况 。
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银耳百合汤
银耳、百合、沙参各10克 ， 冰糖20克 。将银耳用凉开水浸泡至涨大变软后 ， 放入砂锅中 ， 与百合、沙参、冰糖一起加水以文火炖煮1小时即可 。
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川贝百合饮
川贝2～3克、百合15克、麦冬10克 ， 煮水后频服 。
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乌梅百合饮
乌梅10～15克、百合15克 ， 加入少量冰糖 ， 共同煮水后服用 。


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