『糖尿病』喝茶防癌还是致癌？长达10年的调查数据，结果和你想的相反( 二 )
为了方便大家理解 ， 妙姐总结了一个表：
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另外 ， 正确的喝茶方式同样很重要 。
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正确喝茶 ， 要注意这四件事：
一是饭前、饭后不喝浓茶 。因为茶叶中含有大量的咖啡碱 ， 空腹喝浓茶 ， 会导致咖啡碱直接进入肠胃 ， 引起胃上腺皮质功能亢进 ， 引起心慌、尿频等症状 。饭后立刻喝茶 ， 茶叶中的茶多酚会与食物中的蛋白质、铁元素等产生凝固作用 ， 影响营养的吸收 。
过烫、过冷的茶也不要喝 。如果经常喝超过65摄氏度的烫茶 ， 会增加食道癌出现的风险 。但也不能喝冷茶 ， 尤其是肠胃不好的人 ， 经常喝凉茶 ， 会引起寒气瘀滞 。因此 ， 即使是夏季 ， 也应该养成喝温茶的习惯 。
不喝泡得太久的茶 。反复浸泡或是浸泡过夜的茶水 ， 不仅容易产生细菌 ， 茶叶中鞣酸的数量也会增加 ， 极其影响消化和营养的吸收 。所以 ， 茶水浸泡超过2小时 ， 就应该及时更换茶叶 。
此外 ， 吃海鲜后或者喝酒后 ， 也不能喝茶 。茶叶中的草酸容易与海鲜中的磷、钙等物质相结合 ， 形成草酸钙 ， 引起结石的概率飙升 。喝酒之后喝茶也会增加肾脏负担 ， 人们常说的茶水解酒 ， 其实是错误的 。《本草纲目》有言：“酒后饮茶伤肾” ， 因此 ， 千万别再用茶水解酒了！
【『糖尿病』喝茶防癌还是致癌？长达10年的调查数据，结果和你想的相反】喝茶本身是陶冶情操、有益健康的事情 ， 但喝茶的“姿势”一定要正确哦！
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