养生保健达人■女性穿多衣服也怕冷？原来是这件事做多了
很多人有疑问 ， 为什么女明星那么抗冻 ， 冬天穿吊带礼服都不冷 ， 但是我们普通人穿棉袄还是手脚冰冷？那是因为 ， 夏秋的奶茶雪糕吃太多了!而女明星因为严格的身材管理 ， 私底下并不会吃很多超高热量的甜品！
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【养生保健达人■女性穿多衣服也怕冷？原来是这件事做多了】
夏秋天气稍热时吃多了雪糕奶茶 ， 只觉得神清气爽 ， 为何到了冬天手脚就比普通人冰冷了呢？雪糕奶茶的寒气真的能在体内停留好几个月吗 ， 不是早就消化排泄了吗？
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中医学认为：冬天手脚冰凉是阳虚 ， 体内寒气过剩
夏天天气炎热 ， 现代人都喜欢吃冰淇淋、可乐、奶茶等冰冻食品进行解暑 ， 入口过多的寒凉食物 ， 虽然不可能残留到冬天 ， 但是 ， 寒气却会在夏天损伤人的脾脏 ， 特别是脾气跟脾阳 ， 而损伤的脾气 ， 却不会短时间内恢复 。
盛夏为阳 ， 冷冬为阴
夏天的时候吃多了寒凉食品脾胃不见坏 ， 手脚也不见冷 ， 为什么冬天就开始腹痛腹泻拉肚子 ， 手脚冰凉了呢？
那是因为盛夏在四季里面 ， 是属于五行中的火 ， 最是火热 ， 阳气最盛的季节 ， 这个时候 ， 即使脾阳有损 ， 因为季节阳气盛 ， 身体阳气足的缘故 ， 不良的症状也不会那么快表现出来；
而到了冬天 ， 四季中最冷的季节 ， 季节上阳气收缩 ， 人体里面的阳气也内收 ， 阴寒就跑出来作怪了了 ， 夏天损伤的脾阳 ， 到了冬天就全部表现出来了 。
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脾阳损伤的表现
脾阳的损伤 ， 首先是脾气的损伤 。 疲倦乏力、倦怠少言、不喜动喜静、胃纳不香、大便不成型、腹中冷痛、手脚冰凉、舌苔胖大、脉象虚细 。
正气下降之后 ， 以前的老毛老病也找上门 ， 比如咳嗽气促加重 ， 哮喘频发 ， 心衰加重 ， 鼻炎不断 ， 感冒不容易好等等 ， 这都是脾气损伤 ， 脾阳损伤落下正气虚弱的隐患 。
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升阳建脾才是根本
明白了前因后果后 ， 治疗最重要 。 如果是轻症 ， 建议食疗 ， 特别是年轻女性 ， 中药味道浓烈 ， 可能不太接受 ， 做成美味的老火靓汤 ， 既好喝又调养身体又能够美容养颜 。
食疗方1：淮山北芪鱼胶炖鸡汤
淮山 10g， 北芪 5g， 鱼胶20g， 乌鸡半边 ， 加生姜3片 ， 红枣10颗（用小刀破开） ， 陶瓷锅中炖煮40分钟 。 此汤有健脾益气 ， 强身健体的功效 。
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食疗方2：芡实桂圆胡椒炖猪肚汤
芡实20g ， 桂圆 ， 10g ， 胡椒5g ， 猪肚1个 ， 加生姜3片 ， 红枣10颗（小刀破开） ， 陶瓷锅炖煮60分钟 。 此汤有健脾暖胃 ， 调摄精气的功效 。
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药食同补 ， 提升阳气 ， 一招解决冬天手脚冰凉的问题 ， 又能够保持美丽 ， 手到擒来！当然 ， 如果能够养成良好的饮食习惯 ， 是未病先防的良好表现哦！
现代医学认为：
另外 ， 现代医学认为 ， 冬天手脚冰凉没有特殊的处理手段；如果年轻女性手脚冰冻的厉害 ， 走路气喘吁吁 ， 心脏泵血功能下降 ， 还需要去医院完善心脏B超 ， 排出除先天性心脏病的可能性 。
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