「」高血压人，如果这项指标升高，发生脑中风危险增加30倍！速看( 二 )
【「」高血压人，如果这项指标升高，发生脑中风危险增加30倍！速看】如果血液中的同型半胱氨酸≥15umol/l ， 就可以认为是同型半胱氨酸升高 ， H型高血压 ， 适当补充叶酸 。这样血压更好控制 ， 并且降低心脑血管疾病风险 。
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大家可以看看含有叶酸的主要食物还是以蔬菜水果谷物为主 ， 这也是为什么我们的健康饮食一直强调大家适当多吃植物类食物的原因 ， 一方面钾含量高 ， 利于血压控制 ， 另一方面富含叶酸 ， 也利于血压控制 ， 且能够预防心脑血管疾病 。
高血压 ， 多吃蔬菜水果粗粮杂粮没坏处！
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