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[]高血脂"天敌"被发现，常吃血管垃圾清光光，远离三高，降低血脂

高血脂症是一种血脂代谢奈乱疾病 ， 是由于脂质代谢或运转异常导致血浆或血清中一种或多种脂质过高的病症 。高脂血症通常会引起内皮细胞的功能障碍Ｗ及血管壁功能和结构的损伤 ， 并直接引起动脉粥样硬化、冠也病及膜腺炎等一些严重危害人体健康的疾病 。从发病原因上可分为原发性和继发性两类 。
原发性高脂血症与遗传有较大的关系 ， 是由于基因缺略导致参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白发生异常所致；而继发性多发生于糖尿病、高血压及肥胖等代谢性奈乱疾病引起的 ， 与年龄、性别、饮食结构等有关 。随着人们生活水平的不断提高 ， 饮食结构也在发生改变 ， 使得高脂血症的发病率逐年上升 ， 因此 ， 积极预防高脂血症 ， 降低必脑血管的发病率 ， 越來越受到人们的重视 。
[]高血脂"天敌"被发现，常吃血管垃圾清光光，远离三高，降低血脂
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【[]高血脂"天敌"被发现，常吃血管垃圾清光光，远离三高，降低血脂】四大信号警示血脂已经异常
信号一、早起后不清醒 ， 感觉头晕脑胀的 ， 但是在吃过早饭以后这种情况会有一些好转 。午饭过后就会犯困 ， 晚饭后清醒 。而且四肢无力烦闷 ， 没有精神 ， 在跟别人谈话的时候也容易睡着 。记忆力减退 。
信号二：一些中年以及老年妇女的脸上会出现一些小皮疹 ， 呈淡黄色 ， 一开始的时候非常小 ， 只有米粒大小 ， 但是随着病情的加重 ， 会布满整个眼睑 ， 医学上称之为"黄色色斑" ， 这是因为体内的血脂异常 ， 造成脂质堆积过多 ， 这时候就应该警惕是否是我们的血脂过高了 。
信号三：腿抽筋 ， 这是因为我们体内的胆固醇已经超标 ， 他们会积聚在腿部肌肉中 ， 这时候如果随之伴随着刺痛感 ， 就代表我们的血脂已经超标了 ， 需要引起我们的重视 ， 及时到医院进行检查 。
信号四：患有家族性高胆固醇血症的人常会在各个关节的伸面皮肤出现脂质异位沉积 ， 特别是跟腱 ， 为脂质沉积的好发部位 ， 严重者可使跟腱的强度明显下降 ， 不小心造成轻微创
伤就会撕裂 。
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那么 ， 对于高血脂患者而言 ， 又该如何调理呢？难道真的只有吃降脂药这一条路可选了吗？西药类的降脂药效果固然不错 ， 但是往往它的副作用也是显而易见的 ， 轻者头晕眼花 ， 恶心呕吐 ， 严重的则会导致胸闷憋气 ， 异常煎熬 。因此 ， 单纯的依赖西药类的降脂药物固然不是长久之计 ， 而且一般都是一旦服药就不能停药了 ， 一旦停药后血脂的指标就会飙升 ， 甚至高出之前的水平 。因此 ， 西药类的降脂药并不是长久之计 。
高血脂"天敌"被发现 ， 常吃血管垃圾清光光 ， 远离三高 ， 降低血脂
补充体?恒?月?草? 酸油脂化合物 ， 维持脂肪酸平衡 ， 其化合物能促进胆汁分泌,可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量 ， 化合物中所含的亚麻酸和亚油酸都有降低血胆固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用 ， 以降甘油三酯最显著,并能使主动脉中的胆固醇、甘油三酯含量降低 。
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牢记三原则 ， 补充降血脂
一、控制体重 。超重与肥胖是很明确的血脂异常的危险因素之一 。研究发现 ，每当体质指数多增加 1 个标准差 ， 血脂异常患病风险即增加 75% 。肥胖者典型的血脂异常包括 TG 和 FFA 增高 ，HDL-C 降低及功能障碍 ，LDL-C 正常或轻度升高 。


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