生活方式@世界上最健康的生活方式！非常值得学习！( 二 )
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六个不要：
不要饿了才吃
不要渴了才喝
不要累了才歇
不要困了才睡
不要病了才检查
不要老了才后悔
七个应当：
1、体力上应当服老 ， 学习上不应服老；
2、心态应当乐观向上 ， 不应悲观消沉；
3、对过去不愉快的事应当忘却 ， 对未来新事物应当接受；
4、生活上应当安于现状 ， 思想上不应满足现状；
5、对小事应当不计较 ， 对大事不应悲观；
6、精神上应当学会放松 ， 不应松懈；
7、应当对社会多做奉献 ， 不应当多行索取 。
八个得：
看得远 ， 想得开
吃得好 ， 睡得香
走得慢 ， 练得勤
笑得多 ， 气得少
九个老：
老心要强
老身要健
老伴要亲
老本要保
老家要看
老友要聚
老趣要养
老书要读
老天要谢
十个忌：
一忌：说话过多
二忌：倚老卖老
三忌：思想僵化
四忌：不服老
五忌：无所事事
六忌：提当年勇
七忌：自我封闭
八忌：叹老嗟贫
九忌：老想到死
十忌：愤世忌俗
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关于健康
健康不是一个人的 ， 它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的 。
世界上最贵的床 ， 就是病床 。
可以有人替你开车 ， 替你赚钱 ， 替你花钱 ， 但没人替你生病 。
什么东西丢了都可以找回来 ， 但是有一件东西丢了永远找不回来 ， 那就是命 。
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最健康的生活方式
生活中要用大海的胸怀面对 ， 用科学的方法支配 ， 用皇帝的御膳养胃 ， 用清新的空气洗肺 ， 用灿烂的阳光晒被 ， 像懒猫一样安睡 。
退休后该有的生活状态
多歇歇别太累 ，
到时吃按点睡
看上就买甭嫌贵 ，
决不和环境来作对
得空与友聚聚会 ，
既有清醒也有醉
能挣钱会消费 ，
生活才算有滋味 。
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附：10个健康标准
1.双目有神
2.脸色红润
3.声音洪亮
4.呼吸匀畅
5.牙齿坚固
6.头发润泽
7.腰腿灵便
8.体形适宜
9.记忆力好
10.情绪稳定
向百岁进军
七十今不稀 ， 八十不足奇 。
九十非遥远 ， 百岁也可期 。
要想人长寿 ， 养心为第一 。
心态要平和 ， 乐观且积极 。
君子坦荡荡 ， 小人常戚戚 。
世间最难事 ， 莫过管自己 。
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忧则天地窄 ， 怨则人消极 。
哀则自摧残 ， 怒则临大敌 。
愁则损心神 ， 气则伤肝脾 。
营养又运动 ， 健康心欢喜 。
无私天地宽 ， 淡泊名与利 。
潇洒走一生 ， 夕阳也亮丽 。
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