【阳曲县融媒体中心】如何每天都能收获好心情，开开心心，快快乐乐
1.每天做事有规划
我们每天做事都要有规划 ， 不要做什么事都是急急忙忙的 ， 这样可能就会出现很多麻烦 ， 从而影响我们自己的心情 ， 不能让我们保持好心情 ， 所以我们要每天做事有规划 ， 才能够降低破坏我们自己心情的事出现概率！
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2.每天都是劳逸结合
我们每天做事都要劳逸结合 ， 不能太清闲或者太忙 ， 因为太清闲 ， 会让我们闲的烦躁 ， 影响心情 ， 太忙的话 ， 会把我们累的不想说话 ， 而且容易发脾气 ， 破坏我们的心情 ， 所以我们每天生活都要劳逸结合
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3.有应急处理事的能力
我们还要有应急处理事的能力 ， 因为我们有这个能力的话 ， 就会让我们自己能够在遇到意外情况的时候 ， 能够很好地处理所有事 ， 不会让这些烦人的事 ， 卡在我们的心头 ， 影响我们的心情 ， 所以我们还是要有应急处理事的能力！
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【【阳曲县融媒体中心】如何每天都能收获好心情，开开心心，快快乐乐】
4.多运动
我们为了每天保持好心情 ， 要不断地运动 ， 因为运动可以调整我们的自己身体状态 ， 让我们能够自己感到更加舒服 ， 也就会让我们保持好的心情！
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5.多吃蔬菜水果
我们每天要多吃蔬菜水果 ， 因为这些清淡的食物 ， 能够更好地消灭我们心中的燥火 ， 让我们身体更加舒适 ， 而且不容易让我们自己生气 ， 我们就能够更加好地保持好心情！
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6.学会梳理自己的烦恼
我们还要学会怎么样去梳理自己的烦恼 ， 一旦有烦恼破坏我们心情的时候 ， 我们要学会如何去解决这些烦恼 ， 让我们自己能够更加好地保持好心情！
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