『疫情』原创 疫情在家，晚上睡前蒸一锅，起床早餐就有了，营养又健康
北京联盟_原题是：疫情在家 ， 晚上睡前蒸一锅 ， 起床早餐就有了 ， 营养又健康
最近疫情宅在家里 ， 是不是都很无聊 ， 早餐估计不是面条就是面包 ， 都吃腻了吧 ， 今天小编教大家一道好吃的早餐 ， 晚上睡前蒸一锅 ， 起床早餐就有了！好吃又省事！
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食材：糯米粉、玉米粉、牛奶、红豆沙、紫薯、面皮
1、糯米粉、玉米粉和牛奶搅拌 ， 再加入玉米油搅拌到油完全和面糊融合 ， 面糊搅拌到顺滑 ，
盖上保鲜膜 ， 开水上锅蒸30分钟 。
2、接下来是馅 ， 把豆沙搓成一粒一粒备用 。
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3、紫薯蒸熟捣成泥 ， 看状态放适量的牛奶和糖 ， 不喜欢甜就不用放糖哦～把豆沙馅儿包在紫薯里面备用 。
4、蒸好的皮儿 ， 戴上一次性手套 ， 揪成一块儿一块儿 ， 放在保鲜膜上 ， 再盖一层保鲜膜 ， 晾凉 。
5、适量生糯米粉倒入不粘锅中 ， 中小火炒熟 ， 微黄即可（不放油） 。
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【『疫情』原创 疫情在家，晚上睡前蒸一锅，起床早餐就有了，营养又健康】7、晾凉的皮儿 ， （一定要带一次性手套）用手捏平 ， 把准备好的馅儿包进去封口 ， 然后蘸上熟糯米粉 ， 抖掉多余粉儿就完成了 。
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