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『读懂养生』据说减肥失败的人往往都是这样的。。。


『读懂养生』据说减肥失败的人往往都是这样的。。。
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减肥成功的故事有千千万 ， 失败的故事只有一个 。
小秘书接触过很多很多减肥成功的小伙伴 ，
幸福的故事有好多好多 。
可是呢 ， 减肥失败的小伙伴也有不少 ，
这些小伙伴失败的轨迹是这样的 。
首先是胖 ，
胖得自己难受 ，
接着是胖到有人开始说你胖了 ，
再接着就是胖到没人开始说你了 。
再接着就是你自己无法忍受了 。
接着就是你想死了……
好了 ， 第一步你已经迈出去了 ，
你开始积聚了满满的能量 ，
准备开始减肥了 。
并且向全世界宣布 ， 姐要开始减肥了 。
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第二步：制订一套完整的减肥计划
首先呢 ， 就是在网络疯狂搜索 ，
各种app开始疯狂下载 ，
各种微信号都关注了十来个 ，
各种客服也聊了七八九 。
先搜索出了一张万能食谱 。
又找到了一份运动方案 。
至于选什么 ， 主要看效果 ，
一个月减十斤的要不要试试？
那个四周下降10%的更诱人 。
计划看得心烦了 ， 还是出门购买食材和装备 。
各种蔬菜水果 ， 麦片、体重秤、护膝、运动手表
只要听到能减肥 ， 全部买买买！
下了满满一个硬盘的各种类型的操 ，
好了 ， 我们新的征程马上要开始了 。
『读懂养生』据说减肥失败的人往往都是这样的。。。
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第三步：对未来充满期望 。
刚起步的你 ， 除了运动和饮食以外 ，
最最喜欢的就是看胖子成功逆袭男神女神的照片 ，
憧憬着自己瘦了以后的样子 ，
最喜欢找到和自己一样的胖子 ，
瘦下来成为了“大美女”
而且她还找到了如意郎君 ，
而且她的五官还没自己好看呢 。
这个时候的你 ， 充满了力量 ，
永远信心满满 ， 充满了斗志 ，
空了就自己运动 ， 饿了喝点水下楼跑两圈 。
稍微闲下来就是和朋友聊天 ， 请教减肥心得 ，
或者呢 ， 晒自己运动照片 ，
要么就是看各种减肥功略 。
『读懂养生』据说减肥失败的人往往都是这样的。。。
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第四步：有一个小恶魔诞生了 ， 它叫厌烦 。
坚持了三五日 ， 尼玛各种负能量 。
稍微一坚持 ， 就满头大汗 ，
全身肌肉酸疼 。
而且嘴巴里还没有味道 。
一天的饮食没有惊喜 ， 不是麦片就是蔬菜 。
味道都要淡出鸟来了 。
所有的应酬全部推了 ， 每天就是伐开心！
甚至开始怀疑人生 。
『读懂养生』据说减肥失败的人往往都是这样的。。。
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第五步：我这样亏待自己有没有意义？
一般2周过了以后 ， 你会进入了减肥倦怠期 ，
对于枯燥的运动和饮食没有一点兴趣 。
你的字典里 ， 各种理由很多很多 。
比如偶尔吃一下更好 ，
比如休息一天可以让身体恢复元气 ，
比如今天累还是要休息 ，
比如不吃点有能量的哪有力气啊 ，
比如今天身体不舒服会不会要生病了 ，
还是算了……
这个时候 ， 只要有人对你的减肥事业
有一点点冷嘲热讽 ，
你都会觉得他有道理 。
与此同时 ， 你开始搜索起一些方法来 ，
如何可以不运动就减肥 。
有没有什么特效药啊 ，
针灸减肥不知道有没有效果 。
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