营养师雪姐姐：排不出尿，查出肾衰竭，母亲痛哭不已，8岁男孩( 三 )
孩子每日所需铁量：1-3岁7mg/天；4-8岁10mg/天 。
富含铁的食物：瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾、豆类、绿叶蔬菜等 。
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（3）补充锌
锌是人体内70多种酶的重要组成部分 ， 这些酶是新陈代谢、消化及生长发育的必需因素 。
孩子每日所需锌量：1-3岁3mg/天；4-8岁5mg/天 。
富含锌的食物：牡蛎、鱼、蛋、奶、肉及水果等 。
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三、远离垃圾食品
家长们都知道垃圾食品对孩子的影响 ， 但不知道的是有些垃圾食品还会影响到孩子的智商 。
果孩子在三岁之前经常食用糖块或者是甜份较大的饮料时 ， 那么宝宝长大后的智商会明显低于正常的孩子 ， 所以家长们一定不要惯着孩子吃零食 ， 如果孩子因为吃不到零食就哭 ， 也不应该给他们吃 。
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