体育大亨@可以多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！，女性害怕老太快
女性害怕老太快 ， 可以多吃3种食物 ， 补充营养 ， 身体棒棒哒！
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四季豆
四季豆属于夏季盛产的一种蔬菜 ， 属于豆类植物 ， 做法随意 ， 还味道鲜美 ， 富有营养 。 首先 ， 含有大量的铁元素 ， 非常适合缺铁的人 ， 能补血养颜 。 四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素 ， 可以降压减脂 ， 美白护肤 ， 延缓肌肤衰老 。 
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皂角米
皂角米是珍贵的滋补品 ， 含有的植物胶质浓度很高 ， 经常吃能促进卵巢的新陈代谢 ， 为你补充天然的雌激素 ， 更显年轻 。 煮熟后 ， 营养丰富 ， 细腻有弹性 ， 可以促进肌肤新陈代谢 ， 具有美容养颜的功效 。 
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黄瓜
【体育大亨@可以多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！，女性害怕老太快】黄瓜是我们日常生活当中十分常见的一种蔬菜 ， 黄瓜进入体内之后能够很好的将体内的一些垃圾带出 ， 从而让身体里面的毒素减少 ， 可以预防结石 ， 黄瓜中富含维生素E和黄瓜酶 ， 能改善皮肤的新陈代谢 ， 有润肤、抗皱的功效 ， 黄瓜还含有多种氨基酸 ， 能很好的滋阴润肺 ， 清喉利嗓 。
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