「小航健康故事」需要注意一些事，几个提醒要看一看哦!，豆浆营养又好喝
豆浆是我们在日常生活中比较常见的饮品 ， 它的营养价值很高 ， 所以很多人平常比较喜欢喝豆浆 。 但有很多的人在喝豆浆的时候容易进入所谓的误区 ， 导致得不到豆浆的营养 ， 反而让豆浆给自己带来伤害 ， 所以在喝豆浆前要先了解这些所谓的误区 。 
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豆浆饮用的时候有哪些需要注意的呢？
1消化不良是不要喝
在生活中有很多的人因为胃肠疾病的发生让自己经常出现消化不良的现象 ， 而这类人不应该喝豆浆的 ， 因为豆浆的具有偏寒的性质 ， 饮用后会让胃酸分泌增加 ， 容易加重肠道疾病 ， 消化不良的症状发生 ， 从而导致恶心反胃等消化不良的现象 。
2服药期间不要喝
【「小航健康故事」需要注意一些事，几个提醒要看一看哦!，豆浆营养又好喝】大部分的人认为觉得豆浆可以随便喝 ， 特别是在使用药物治疗的时候 ， 觉得豆浆是对身体有好处的 ， 可以帮助我们的身体提高身体免疫力 ， 却不知道在使用药物的时候如果饮用豆浆很容易会让药物和豆浆产生着化学反应 ， 会让药物的效果有所下降 。 
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3不要空腹喝
在我们的生活中又很多的人喜欢将豆浆当做早餐来食用 ， 在早上起床的时候和一杯热腾腾的豆浆是多么享受的事情 ， 但在经过一夜的消化之后 ， 会出现很强烈的饥饿感 ， 这个时候喝豆浆会让豆浆中的营养成分被快速的消耗掉 ， 会导致豆浆的效果下降 ， 而且豆浆中含有的物质会给胃带来刺激 ， 从而导致肠胃发生不适 。
4豆浆里不要加红糖
有的人选择在煮豆浆的时候放入一些糖来提升口感 ， 从而导致有些人认为放红糖不仅可以让身体吸收红糖的营养 ， 还能增加豆浆的口感 。 但是红糖的本身是有营养成分比较高的营养物质 ， 这种物质在放入豆浆后会和豆浆中的蛋白酶结合从而形成沉淀物 ， 让豆浆不能被快速的吸收 ， 给我们的身体带来伤害 。 
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5不要过量的喝豆浆
豆浆中确实含有大量的钙质 ， 但是要注意的并不是豆浆喝的多身体所补充的钙质就会越高 ， 因为在豆浆中的钙成分不能够被人体直接吸收 。
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