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「BTV我是大医生」你可能第一步起就做错了！难怪脱发、毛躁、油头，洗了一辈子头发

要问到大家“会洗头吗” ， 应该没人会说不会 ， 先打湿 ， 后抹洗发露 ， 接着护发素 ， 最后冲洗 ， 这样简单的日常小事 ， 怎么可能不会 。
但不知道你有没有这样的情况：早上洗头 ， 晚上就出油？刚洗的头甚至都是油腻扁塌的？头发越洗越毛燥？洗一次头发掉一大把 ， 发际线越来越高……
这些 ， 可能就是你洗头方式不对导致的！你所谓的会洗头 ， 可能从第一步开始就是错的……
1 ， 正确洗发 ， 你做对了吗？
1 ， 洗头发前梳头了吗？
有些人认为洗头之前梳不梳头都一样 。 其实这是一种错误的观念 。 要知道 ， 很多污垢、灰尘都藏在头发深处 ， 如果不先用梳子将一些脏东西梳出来 ， 洗头时很容易洗不干净 。
而且在梳理的过程 ， 能避免头发打结问题 ， 也能减少洗头时掉发的情况 。
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2 ， 头发彻底打湿了吗？
许多人洗头贪快 ， 有人直接润湿发梢就开始涂抹洗发水了 。 但头皮没冲到或冲洗时间太短 ， 会让污垢、头皮屑等残留在头上 ， 影响后续清洁 。
而且充分冲洗还能让洗发露起泡更方便 ， 以减少使用量 ， 降低其对头发的刺激 。
3 ， 洗发水先起泡了吗？
你是不是也直接把洗发水涂抹在头皮上 ， 通过头发摩擦 ， 使洗发露起泡？又错了~
首先洗发用品含有的化学物质多 ， 直接接触头皮可能会造成刺激 ， 一些较为敏感的人容易引起脱发甚至皮炎；
另外 ， 头发打湿时 ， 毛鳞片处于张开状态 ， 也是最脆弱的时候 ， 揉搓头发让洗发露起泡的做法 ， 反而会使发质变粗糙 ， 或者断发、脱发 。
正确的方法：将洗发水在手心揉出泡沫 ， 然后涂在头发中段 ， 慢慢揉到头皮顶部 ， 用指腹轻轻循环按摩三分钟 ， 彻底地清理发根油脂 ， 还能促进毛发血液循环 。
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4 ， 护发素涂在哪了？
【「BTV我是大医生」你可能第一步起就做错了！难怪脱发、毛躁、油头，洗了一辈子头发】许多人认为护发素既然是护理头发的 ， 那就应该抹在头发的根部 ， 这样更有利于保护头发 。
虽然护发素的确能减少头发的损伤 ， 但将护发素抹在头发根部反而会对头发造成损伤 。 因为护发素容易对毛囊造成堵塞 ， 从而导致脱发 。
还有人习惯只把护发素抹在发梢上 ， 立马就冲洗干净了 ， 这样也起不到保护头发的作用 。
正确的做法：从耳朵附近的头发开始往下涂 ， 并停留5分钟左右 ， 冲洗干净 。
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5 ， 自然晾干头发还是吹风机吹干？
有人觉得用吹风机会损坏发质 ， 从而选择让头发自然风干 ， 这从健康角度来说也不大好 。
一方面 ， 湿发更容易沾染空气中的灰尘、滋生细菌 ， 另一方面 ， 洗头发后不及时吹干 ， 水残留在头皮 ， 很容易让头皮受凉 ， 诱发头痛 。 而且发囊容易松软 ， 血液循环不畅 ， 会引起脱发 。
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2 ， 洗发细节多留心
1 ， 40℃左右为宜
水温过高容易过多带走头皮的油脂和营养 ， 发质也更脆弱易受损 ， 头皮为了自我保护 ， 反而会分泌出更多的油脂 ， 导致头皮屑和出油更严重；但若温度过低 ， 容易引起头疼、感冒 ， 而且也容易洗不干净 。 因此 ， 40℃左右的水温刚刚好 。
2 ， 清洗的频次
一般秋冬季节2天~3天洗一次 ， 春夏季节可1天~2天洗一次 。 如果洗头过于频繁 ， 也会损坏头皮和发质 ， 头皮变得敏感 ， 头发变得毛躁干枯 。 但对于头发特别容易出油的人 ， 每天洗一次也可以 ， 以免油脂堵塞毛孔 。


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