『』家常菜:懒人卷心菜,鱼香烤茄子,菠菜蛋羹,宫保对虾

懒人卷心菜
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食材
卷心菜、剁椒、橄榄油、盐、鸡精、葱花 。
做法
1、卷心菜洗净 , 仰面放入碗里 。
2、撒上鸡精、盐、橄榄油、剁椒 。
3、蒸锅加水烧开 , 放入卷心菜大火蒸20分钟左右 。
4、取出放入盘里用剪刀剪成段 , 放葱花拌匀即可 。
鱼香烤茄子
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用料:茄子一个、青红辣椒各一个
辅料:油适量、生姜蒜末适量、葱花适量、生抽适量、米醋适量、水淀粉适量
做法
1.茄子切成厚约0.7cm厚的圆片 , 摆入烤盘 , 表面抹少许油 。
2.将茄子片放入烤箱 , 180度烘烤15分钟左右(每家烤箱温度不同 , 看着点烤 , 熟了就行)
3.就烤成这样 , 茄子软了表面微干燥取出就行
4.再来一张近照 。
5.烘烤茄子的时候 , 处理其他食材 , 红绿尖椒切小丁 , 葱姜蒜切末 。
6.取一个小碗 , 加入醋、生抽、白糖、少许清水调匀成酱汁 。
7.起锅热油 , 加入葱姜蒜炒出香味
8.加入红绿椒翻炒均匀
9.将烤好的茄子片倒入锅中 。
10.加入酱汁迅速翻炒均匀 , 最后淋上水淀粉 , 尝尝味道 , 如果味不够就加点盐 , 炒匀出锅即可 。
菠菜蛋羹
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所需食材:鸡蛋3个 , 菠菜1小把 , 盐1克 , 白开水适量 , 生抽2勺 , 蒜泥适量 , 香油少许
做法:
1.菠菜洗净去根 , 开水中焯半分钟左右去除草酸 , 切成小段 。
2. 容器中打入3个鸡蛋 , 加入1克盐打成蛋液 。
3.蛋液中加入等量的白开水和挤掉水分的菠菜拌匀 。
4. 取一个不粘的容器 , 如果是普通容器 , 在内部刷些油 , 防止不好脱模 。倒入混合好的蛋液 。罩层保鲜膜 , 上锅蒸 , 水开后中火再蒸10分钟 ,大火容易出蜂窝 。
5. 喜欢的话 , 可以用蒜泥 , 生抽 , 香油调成汁 。出锅脱模切块后可浇汁 , 也可蘸着吃 。
宫保对虾
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材料:对虾6只(大约200g)、酒3汤匙 , 葱2棵、辣椒8只 , 生粉1汤匙 , 姜2片 , 色拉油1汤匙
调味:酱油12汤匙 , 醋1汤匙 , 糖1汤匙 。
做法:
1去对虾之泥肠 , 保留其壳尾 , 每只切成2-3段 , 置其于一菜盘中 , 淋酒于其上浸泡 。
2.葱切5厘米段 , 辣椒切半去籽 。
3.取出浸在酒中的虾 , 分别裹生粉于其上 。
4.将虾块、葱 , 辣椒以及姜置于较深的耐热容器内、加入油1汤匙充分拌匀 。加耐热盖用高火加热1分钟-1分30秒 。之后 , 取出搅拌 , 加入调味充分拌匀 。再用高火加热1分30秒~2分钟 。
【『』家常菜:懒人卷心菜,鱼香烤茄子,菠菜蛋羹,宫保对虾】5.取出搅拌 , 即可食用 。


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