『水果』哪些蔬菜水果适合早上榨汁喝，有什么功效？( 二 )
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既然如此 ， 为什么会有榨汁 ， 破壁后的果汁出现？一方面是便于携带（迫不得已的情况下 ， 还是推荐大家新鲜果蔬新鲜食用） ， 另外在加工食品横行霸道的今天 ， 更多的加工类果蔬汁问世 ， 也带领了一波风潮 。当然 ， 也不是完全没优点 ， 如果说我们想要一次性摄入好几种的果蔬 ， 那么可以各种各样的蔬菜、水果放进破壁机一同榨汁（每种没进去一点点） ， 但缺点不也很明显吗？如果不添加额外的香精或者大量蔗糖 ， 这样的乱七八糟果蔬汁味道可能会一团乱 ， 我们购买的那些加工类果蔬汁 ， 可不敢说是一丁点精制糖都没有添加 ， 如此一来 ， 不又对健康有更多威胁了吗 。真的 ， 早上一盘果蔬沙拉要强不少 。
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