「三妹儿娱乐」周冬雨真大胆，“纸片”身材还敢挑战“肉色裙”，真当自己没男粉
其实拥有一个好的身材 ， 也会和你的事业发展有着不可分割的关系 ， 比如娱乐圈的女明星们 ， 几乎每个女星的身材都是非常好的 ， 美丽的皮囊加上魔鬼的身材谁能不心动呢？
说到周冬雨大家肯定都不陌生 ， 可以说是近年来娱乐圈发展的最好的90后女演员之一 ， 出演的电影口碑都很好 ， 曾在《七月与安生》中的出色表现 ， 斩获了影后的奖项 。
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身为“谋女郎”出道的周冬雨 ， 当时也是备受争议 ， 当时的她脸上还有一点婴儿肥 ， 身材比例也不是很好 ， 小粗腿也是经常被网友嘲讽 ， 还有穿着打扮也是被称为“土包” 。
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所以说女演员的形象还是很重要 ， 接受不了打击的周冬雨开始塑形减肥 ， 真是个实诚的女孩 ， 看来为了变美 ， 为了减肥 ， 她真的下了很大决心 。
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瘦下来的周冬雨不仅身材越来越好了 ， 穿着也比以前更加时尚 ， 整个人由内而外都透着一股灵气 ， 气场瞬间变强了 ， 加上本身是瘦小的身材比例提高了不少 。
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虽然周冬雨的身材不算是最出众的 ，但是她敢于挑战自己 ， 似“纸片”的身材身穿肉色纱裙 ， 照片中的周冬雨露出了后背 ， 完美的蝴蝶骨 ， 有种扑面而来的骨感美 ， 真当自己没男粉 ， 这样的穿着真大胆 。
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别看瘦瘦小小的女生身材就很好 ， 没有管理自己的身材 ， 依旧逃不了走样的命运 ， 而瑜伽就是一个可以帮助你塑形的运动 ， 大家都知道王子文是瑜伽达人 ， 她对瑜伽的热爱 ， 可能都超过了当演员了 ， 简直就是被耽误的瑜伽老师 。
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王子文的连续打卡 ， 各种姿势都被解锁了 ， 还有网传王子文的身材不足150cm ， 真的完全看不出来 。 点原来身材好 ， 还可以为身高加分呢 。
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这么高度的动作也是让网友们目瞪口呆 ， 将自己的身材折叠起来 ， 要是没有这么好的柔软度 ，真的不要轻易的尝试 ， 这样的动作完全不输专业的瑜伽教练 ， 所以说王子文不愧是瑜伽达人 。
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瑜伽绝对是一个塑形、保持好身材的运动 ， 对于零基础的人 ， 我们可以借助瑜伽环来运动 ， 运动器材可以更好的配合你完成运动 ， 增加运动的效果 。
瑜伽初学者必备的瑜伽环 ， 根据我们不同的需求去灵活的创造使用的方式 。
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动作一：开胸拉背
这个动作对于开肩拉伸 ， 起到很好的作用 ， 对于上班族来说 ， 每天坐着 ， 上半身很容易酸痛 ， 肩膀僵硬血液不循环 ， 所以这样动作就可以帮你减缓肩膀的酸痛 。
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动作二：拉伸手腕和手臂内侧
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