「猛犸新闻开封」超慢跑4大重点，开封人速看
1、想像自己是木偶被线拉着 ， 挺直身体但不要施力 。
2、利用手肘的力量 ， 将手臂往后摆动 。
3、稍微抬起下巴 ， 直视前方 ， 视线自然往前看
4、骨盆上方略微往前挺 。
本文插图
超慢跑除了运动本身的好处 ， 附加功效不仅能唤回年轻体力 ， 还能燃烧脂肪、体态变轻盈 ， 你还不快加入超慢跑行列？
【「猛犸新闻开封」超慢跑4大重点，开封人速看】来源：39健康网
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