万物@这七件事是春天养生大忌，伤肝伤脾伤阳气！你可能每天都在做！( 二 )
像有不少人 ， 常误认为清热解毒等于抗病毒 ， 往往不加辨证就大量或者长时间应用清热解毒药 ， 结果适得其反 。
劝大家觉得上火不舒服 ， 特别是那种拖着好一阵没去看医生的 ， 赶紧去看看 ， 别自己瞎折腾了 ， 不然病情越来越严重 。
六忌：乱发脾气生闷气
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中医认为肝的五行属木 ， 因而春天就是肝木升发、肝气舒畅的季节 。
但是 ， 有些人的肝气太过舒畅（肝气会到处冲撞） ，反而会导致肝火上亢 ， 出现容易发脾气、情绪不稳定的情况 。
给大家两个小建议：
可以找个知心的、明白事理的人（如伴侣、亲人、朋友等） ， 把愤怒、不满和委屈说给 ta 听 ， 清除埋藏心底的情绪地雷 ， 以减轻自己的痛苦 。
写写日记 ， 通过这种方式 ， 记录下让自己生气的事和当时所混合的多种复杂情绪 ， 如自卑、失落、挫折、恐惧等 ， 这样就能掌握到怒气根源 。下次再此遇到这种情况 ， 可能就能更加心平气和地面对 。
七忌：春困就大睡
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到了春天 ， 大家是不是都睡出现这样的情况：怎么睡都不够 ， 白天总犯困......
这也是通常说的“春困“ 。
之所以会出现春困 ， 主要由于冬春两季的气候变化大 ， 人的身体尚不适应而出现的一种综合反应 。
但是 ， 如果仅仅只是靠睡来解决 ， 恐怕越睡越不清醒！其实 ， 这些方式可以帮你有效解决春困：
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1、多喝些清淡的香茶也能醒脑助神 ， 减轻春困 。
2、采用“梳头”做法——双手十指叉开成抓状 ， 由前额向后脑勺梳头 ， 最后揉按脖子之处 。还可以按虎口部位的合谷穴、手掌心的劳宫穴一两分钟 ， 出现酸麻感觉即可 ， 醒神开窍 ， 效果颇佳 。
3、最好每日中午能够午休半个小时（不宜超过1小时）；没有条件午休者 ， 可以闭目养神 。
大道至简 ， 是宇宙万物发展之规律 ， 是中华文化之精髓 ， 是中华道家哲学 ， 是大道理极其简单 ， 简单到一两句话就能说明白 。所谓“真传一句话 ， 假传万卷书” 。“万物之始 ， 大道至简 ， 衍化至繁”出自老子的《道德经》 。大道至简 ， 不仅被哲学流派道家、儒家等所重视 ， 也是人生在世的生活境界 。
大道至简 ， 大道无形 ， 大道无法 ， 这是一种大道自然、返朴归真的高级功态 。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中 ， 不求长功 ， 功力自然上长；不求治病 ， 身心自然调整；不求功能 ， 功能自然显现；你不求大小周天 ， 百脉自然畅通 ， 最深刻的真理是最简单最普通的真理 。把最复杂的变成最简单的 ， 才是最高明的 。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高 。
大道至简 ， 人生亦简 。开悟 ， 深奥了就简单 ， 简单了才深奥 ， 从看山是山 ， 到看山是山 ， 境界不一样 ， 从简单到复杂 ， 再从复杂到简单 ， 就是升华 。生活的意义在于简单 ， 人修炼到一定程度 ， 会淡泊一些事 ， 会简单 ， 你可以理解别人 ， 但别人不一定理解你 ， 其实人不在理解 ， 在认同 。
精于心 ， 简于形 。拷问灵魂这是人的终极问题 ， 简不仅是一种至美 ， 也是一种能力、一种境界 。看透了不说透 ， 高境界；朦胧地看 ， 心透 ；透非透、 知未知， 故意不看透,才是透彻；知道世事看不透,就是透 ， 透彻后的不透彻 ， 明白后的不明白 ， 难得糊涂是真境界 。
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