【光明网】天然的“降糖药”找到了，平时放开肚子尽量吃，或许糖尿病不饶你
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枸杞：枸杞是日常生活中十分常见的养生食物 ， 枸杞子中含有丰富的多糖 ， 可以改善胰岛β细胞功能 ， 增加胰岛素敏感性 ， 从而降低血糖 。
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青椒：青椒中的一种元素可以促进自身细胞对糖的吸收 ， 对饭后血糖的上身有着一定的抑制作用 。 所以说青椒调节血糖的作用也是很好的 ， 有糖尿病的朋友可以适量吃一些！
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荞麦：荞麦属于粗粮的一种 ， 它属于天然的吸糖王 ， 含有大量的维生素和矿物质 ， 营养非常丰富 ， 经常吃荞麦有助于降低血糖 ， 所以糖尿病患者平时可以适当的吃一些荞麦 ， 或许你的血糖会慢慢的降低 。
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丝瓜：丝瓜属于低能量的食物 ， 糖尿病患者可以放心的食用 。 另外丝瓜里面含有特殊的成分 ， 比如丝瓜苦味质、皂苷、瓜氨酸等 ， 这些成分可以有效的延缓餐后血糖的上升速度 。
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